结合催乳食物，如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用，均衡饮食，注意休息，另外可以辅助喝两三个周期的下奶茶，但是食补还是不够宝宝吃的，后来喝了一些下奶茶，就某东超市买的，然后才够宝宝吃了