我老公之前210现在180了，减了30斤停下来了到现在没有反弹！！
    过去认为体重轻了就叫减肥，直到今天才明白减肥的真正含义！脂肪减少才叫真正的减肥
  一开始体重秤但后来买了个体脂称，当初只知道减的快，怕有副作用，后来经专业人士分析指导，建议我们买个体脂称，减少的是脂肪？蛋白？还是水分？数据对比一目了然！！  
  数据对比可以明显看出只减的是脂肪，其它不    变，脂肪减少了 肌肉多了，身体综合得分也高！！
     因为只减脂肪，所以我老公停了一个月也没有反弹！！