3.23减肥打卡第21天
妈妈网_ogltz6
1岁8个月24天 · 来自济南市
2018年3月
[玫瑰][玫瑰]3月5号减肥打卡第二天[玫瑰]
身高:155厘米
体重:80kg
肥胖原因:产后和遗传
最终目标:55kg
第一阶段目标:3月15号晨重76kg
减肥方式:每天步行上下班(3.5公里),早午餐正常,晚餐取消或吃水果。管住嘴迈开腿。
希望减肥的路上有更多的姐妹同行,我需要你们的支持与鼓励!加油亲爱的自己!
3月4号打卡第一天:睡前79.9kg
3月5号打卡第二天:晨起78.2kg。睡前:78.1kg
3月6号打卡第三天:晨起78.2kg。睡前78.5kg
3月7号打卡第四天:晨起
77.7kg。睡前78.2kg
3月10号打卡第七天:晨起77.3kg,睡前78.7kg
3月11号打卡第八天:晨重77.5kg,睡前78.2kgkg
3月12号打卡第九天:晨重77.3kg,睡前77.7kg
3月13号打卡第十天:晨重77.0kg,睡前77.9kg。
3月22号打卡第十九天:晨重77.1kg,睡前78.0kg
3月23号打卡第二十天:晨重77.0kg,睡前78.0kg
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评论 ( 8 )
妈妈网_vd4xmo
2018年3月
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可以关注我私信
妈妈网_vd4xmo
2018年3月
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你关注我,私信
妈妈网_s9zgnb
2018年3月
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加油!不过不吃饭可不行哦!容易反弹,可以选择低热量的食物,三餐规律,多喝水哦!
妈妈网_ogltz6
2018年3月
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用的什么方法
妈妈网_vd4xmo
2018年3月
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加油加油!选对办法很容易,我一个月减纯脂肪20斤

怎么减得

2018年3月

用的啥法

2018年3月