我们妈妈们是宝宝眼中最亲爱的人，为了宝宝断奶后的身心健康，所以我觉得所有的妈妈们都要在断奶期间做到早准备，有耐心，断乳不断爱。

因此，我觉得这个准备是非常关键的，能够很好地解决妈妈和宝宝的焦虑，记得，一定要早在断奶之前就开始进行有意识地训练，效果才明显。我觉得我家宝宝是感情比较细腻，安全感不足的这一类宝宝，所以他才会如此强烈的依赖于我的母乳，依赖于我。所以，我觉得这种准备特别适合这些情感比较细腻的、“固执的”宝宝，而对于那种大条神经的宝宝，我觉得妈妈们应该不用如此费心。但是既然我遇到了这种宝宝，我就会好好的准备断奶这件大事。我希望所有想要断奶的妈妈们，一定要更加关爱自己的宝宝，了解自己的宝宝，让宝宝得到爸爸妈妈的陪伴和真心的断奶关爱，让宝宝的内心永远充满满满的安全感。虽然在此之前建立这样的一种程序，看似比较困难，一遍一遍的重复，貌似是枯燥的，甚至是看起来没有效果的，但是跟孩子的陪伴和幸福而言，这些时间的利用真的是非常的棒！我希望所有的妈妈都能够更加关爱自己的宝宝，让孩子越来越幸福，越来越健康，那之后，断奶自然就成为一件比较顺其自然的事情了。

至此，睡前行为哄睡已经逐渐开始建立。但是一天夜里我又遇到了第二个困难，那晚我没有及时给宝宝吃夜奶，宝宝途中醒来想要吃奶，就使劲哭。我于是立马认识到，宝宝不仅需要在睡前进行一些程序化的锻炼，而且还需要在半夜途中醒来进行再次哄睡的训练。所以这以后，宝宝半夜醒来，我会先尝试着不给他吃奶，只是用手拍拍背，哼唱他从三四个月就开始听的歌曲。慢慢的，十几次这样的重复的晚上过去之后，他好像就跟建立起来了一点反射，我只要一拍他的屁股唱英文儿歌，他就会翻个身，继续闭着眼睛想控制自己再次睡觉（当然这个时候还没断奶，有时也会夜奶一两次）。更为惊喜的是，一天晚上，宝宝半夜醒来，但没有哭，而我晚上睡之前给他吃的比较少，所以我担心他比较饿，给他冲了一点奶粉，没想到喝了不少。从那之后，宝宝每天晚上醒来之后，我会试着给他奶瓶。我突然间意识到，他对于奶瓶的理解就是像是妈妈的奶一样。他需要这些东西来安抚他重新入睡，我觉得这跟他肚子是否饿没有太大的关系，而仅仅是一个睡觉程序模式而已。所以经历了这些之后，我就更加耐心地用这种哄睡模式，希望能够重新让他哄睡。我是一个比较有耐心的妈妈，平常宝宝有一些什么样的变化，我都会看在眼里。在一次一次这样的锻炼，形成条件反射之后，我发现宝宝的需求越来越少，哄睡这件事情就变得比较顺利了，我半夜安抚成功的几率也越来越大。就是因为我建立了比较正常的程序化的睡眠模式，所以宝宝有了很大的安全感，即使每天我在他身边，只要我不主动给他，他就不会主动想要喝奶。因为他有我哼唱的小曲儿，因为他有我轻轻的拍拍，他有我在身边的安全感。

当然，断奶任重而道远，我认为还有一个最最重要的准备！曾经看过一个育儿电视节目。其中讲到宝宝们对日常生活的认知和理解，都是建立在一系列固定程序动作的基础上，然后每当这些固定程序的动作启动的时候宝宝就会进行相关性的反应。也就是说，对于那些母乳喂养的宝宝，如果平常一直睡觉都是采取奶睡的话，那么他们对睡觉的理解就是吃奶，所以如果不给妈妈的奶吃，宝宝睡觉就会变成比较困难的一件事情。这就是为什么对于母乳奶睡的宝宝来说，断奶非常难。断奶就相当于拿走了孩子的“哄睡神器”。所以了解这个之后，我决定在宝宝睡觉前建立比较多的固定程序，那么宝宝对睡觉的理解或者是期待就会从不同事物上获取，他的心理准备也会更充足一些，即使没有了奶睡这个安抚，他睡的时候也会乖很多，顺利很多。因此很多妈妈在断奶之时都会感叹“哄睡难，难于上青天”。原因只是方法没有找对。的确，在哄睡时，如果没有母乳，真的是太困难了，因为孩子是在完全清醒自主的状态下进行哄睡的，没有了奶睡这一程序来认知和理解睡觉，那么对于睡眠，宝宝需要极度安全感的保证。所以绝对需要其他的一些“程序”来让宝宝与睡眠“挂钩”。断奶前一个半月左右开始，我在宝宝睡觉之前会进行一些固定的舒适的睡眠前行为（因为还没有断奶，都是在吃完母乳之后），先给他看一个绘本，再唱一个很短的儿歌，玩一次木头人游戏，用杯子、小碗喝睡前牛奶、甚至是吃磨牙棒、安抚奶嘴哄睡（比较少）。几次之后，宝宝晚上睡觉之前洗完澡就会乖乖的坐在床上等我给他讲绘本、玩游戏……于是我心里一点点窃喜，我知道这些固定程序化的哄睡模式正在慢慢建立。一个半月，我都一直在进行这样的强化型程序锻炼，我希望重复这些事情的过程中，宝宝会把睡觉跟它们联系起来，而不是把睡觉只跟我的奶联系起来。就是这样，我逐渐给宝宝构建一个比较安然的睡眠心理安抚，想让他之后没有了奶睡，也依然有这些行为来达到顺利自我哄睡。

除了饮食上的准备，对宝宝心理安抚的准备必不可少。我觉得要做到在心理上安抚宝宝，就要在断奶之前减少宝宝对妈妈的依赖。所以我在断奶之前的一两个月会有意无意的让家庭中其他成员来带宝宝，尽量的减少我跟宝宝的单独相处时间。因为这样能够让宝宝得到其他人给予的安全感，让他认识到并不是只有妈妈才爱他，很多人都能给他更多的关爱。其实，我觉得宝宝在断奶之后也能够被其他人带着，这样的话，不仅减少了妈妈的焦躁情绪，宝宝也能够很好的适应。所以尽管有的时候，宝宝爸爸会忙一点点，但是我尽量让他抽出时间来跟宝宝单独相处，有的时候宝宝可能会有一些撒娇不满的情况，但是慢慢地在爸爸的耐心陪伴下，宝宝就会变得不一样了。很多妈妈都忽略了这一点，我觉得这个是一定要做到的，一定要花耐心去做，让宝宝认识到，虽然妈妈软软的ru房没有了，但是妈妈和爸爸等亲人依然在身边，他的安全感来自于妈妈，也来自于其他人，这样断奶会更好。并且这样断奶成功的宝宝可以顺利的接受辅食和配方奶粉，不影响身体健康，而且能够与其他人保持充分的互动和信任，没有受到分离焦虑等负面情绪的影响，我也一直坚信，这样做的话对宝宝以后的人格有正面的塑造作用。

帮助宝宝顺利度过断奶期，妈妈要做好充足的准备，而不是打“没有准备的仗”。断奶的首要是条件是添加辅食，或者是让宝宝适应奶粉，从而减少对母乳的依赖。首先六个月以后一定要给宝宝及时的添加辅食，因为添加辅食之后，不仅可以让宝宝得到食物中的营养，更能够锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，而且宝宝越早吃辅食，对宝宝胃部消化能力的锻炼以及培养宝宝对吃饭的兴趣都非常非常重要，这样宝宝也不会轻易产生一些营养缺乏现象。其次，锻炼宝宝接受配方奶粉。配方奶粉是宝宝断奶后最好的营养来源之一。因为宝宝消化能力有限，吃的食物种类和量都有局限，所以及时添加配方奶粉对于宝宝的健康成长和正常发育是必不可少的。但是相信很多妈妈和我一样都很头疼：一直纯母乳喂养的宝宝拒绝奶瓶或者奶粉怎么办？断奶并不是一蹴而就的，想想宝宝每天24个小时，有多少个时间是在妈妈母乳中度过的呢？想让他一下子接受奶粉铁定困难呀。所以妈妈一定要做好心理准备——接受奶粉慢慢来。所以我在准备断奶的前一个月，就开始慢慢给宝宝适当添加一些配方奶粉。刚开始的时候宝宝根本就不会接受奶粉，我真的是费尽脑筋想各种办法，买来很多款奶粉“做实验”。我想选择一款宝宝喜欢奶粉，让宝宝尽量去接受。希望妈妈们都不要因为宝宝抗拒的情况产生负面情绪，或者是对宝宝发脾气，一定要慢慢引导，不要强塞着宝宝吃奶粉，这样对宝宝的心理以及情绪健康都非常有害的。我觉得宝宝接受一个新食物的味道，可能需要尝试很多次，就像我们成人一样，平时的口味已经固定了，再次改变起来就比较难。我们也要有耐心慢慢去引导宝宝。妈妈们不要因为宝宝一开始不接受配方奶粉，就沮丧地放弃奶粉这么好的营养来源。我第一次让他吃五毫升，第二次之后十毫升，慢慢开始增多。我觉得奶瓶的选择上，可以选择那些相似母乳结构的。我家宝宝没有适应奶嘴，但是已经一周以上，因此我去掉奶嘴，直接把奶瓶当杯子来喝奶。

首先要明确几点：“一千个人眼中有一千个哈姆雷特，一百个妈妈就有一百个断奶理由”。的确，断奶的条件是很多的，但是我觉得最重要的是妈妈要确定宝宝没有母乳的陪伴是有机会变得更好，而且必须在宝宝身体健康的时候选择断奶。如果宝宝正在生病，长牙或者是有不良情绪阶段以及，打完预防针等等状况下，都不太适合断奶。当然如果母乳充足或者是母乳的条件也比较好的话，我建议宝宝在八个月以后再断奶最好不过了。其实断奶的月龄是没有太大的硬性规定，我们总不能因为母乳喂养而“道德绑架”妈妈们吧~当然宝宝在八个月以后断奶最好。因为这个时候的宝宝已经添加辅食有2到3个月的时间了，而且如果宝宝在离开母乳，又还没有适应配方奶粉的期间，还有辅食可以补充体能和营养，很少会出现因为断掉母乳就没有的吃，进而导致生病的现象。综合来考虑，我觉得春季和秋天断奶最合适。而于我而言，春天断奶正当时。因为春天温度适宜，不冷不热，万物复苏，大地回暖，宝宝的身体也逐渐成长更快，食欲也开始变好。当然，如果妈妈因为各种原因不得不立马断奶的话，当然选择在什么时间段都是可以的。