花生酱绝对是一款调味利器，无论什么食材配上花生酱，瞬间会变得香气四溢。
花生含有超高的钙质，如果经常在宝宝辅食中添加适量花生酱，一定会有意想不到的效果哦！




配米糊、配面条、配吐司...只要你能想到的DIY，宝宝立马能吃光光~
好似宝宝版“老干妈”哈哈哈~~
有人说花生酱脂肪过多，会让宝宝更胖，NO!，外面购买加工过得花生酱才这样，过量的糖分和添加剂在作祟，咱们自己做的花生酱绝对放心吃！
不加糖、不加盐，没有任何添加剂，留下的只有花生的营养和香醇的口感。

自制花生酱

食材：花生、宝宝食用油

烹饪方法：炒
难易程度：易
适用月龄：10+
注意：文中对宝宝过敏食材，花生容易引起过敏，确定花生对宝宝不过敏再使用。

不粘锅中不放油，直接放入花生炒熟。





，中火不间断的翻炒，大概翻炒三分钟转小火，继续翻炒。






注意全程不停翻炒，以免炒糊。
大多数花生炒脱皮就好了，期间可以尝尝花生来判断是否熟。





把花生去皮。





用料理棒绞肉器功能打碎。




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