大家好！我是小龙妈妈，全职辣妈一枚，家有相隔二十个月的宝宝两枚。两个宝宝满月后都是我自己带的，平时一家四口住。在养育两个宝宝的过程中，我通过不断地学习科学育儿知识，把自己从一个连给宝宝洗澡和纸尿裤都不会的新手妈妈变成一个能搞定两个娃的吃喝拉撒睡的超级妈妈。关注我，分享给你更多接地气的育儿经验。

其实我之所以选择做全职妈妈，并不是因为我家里没有老人可以帮忙带孩子，而是我们想自己的孩子自己照顾。包括宝宝的日常饮食，我也要亲自把关。病从口入，我深知宝宝饮食卫生的重要性呀。因为我自己带俩娃，平时很注意宝宝的饮食卫生，所以我俩娃在我的照顾下也极少出现饮食卫生问题。

宝宝饮食卫生关系着宝宝的健康，如果平时不注意的话，很容易就病从口入，让宝宝生病的。下面就分几个方面说说我这个全职妈妈平时是如何注意宝宝饮食卫生的吧。

一、给宝宝准备辅食时的卫生工作要做到位！
1、给宝宝做辅食一定要现吃现做，食材尽量保证新鲜，不要给宝宝吃隔夜饭菜。也不要早上煲一锅粥一天三顿都吃。这样营养损失不说，天气炎热的时候还容易滋生细菌。
2、要将鱼、海鲜、家禽等肉类煮到十分熟以杀灭有害细菌，不要半生不熟就给宝宝吃。
3、给宝宝烹饪食物时，熟食和生食要使用不同的刀具和砧板。避免交叉感染细菌。




二、宝宝吃饭前的准备工作卫生要做好！宝宝肠胃比我们成人更加脆弱，所以每次宝宝吃饭前的准备工作卫生一定要做好哦！
1、妈妈给宝宝泡牛奶或者喂辅食前，自己一定要先用洗手液洗干净双手。
2、每次吃辅食前要带宝宝把手洗干净，让宝宝养成饭前洗手的习惯。
3、宝宝用的奶瓶、奶嘴及餐具等用具，每次用之前一定要煮沸消毒，不要只用热水烫后就使用。

三、给宝宝喂辅食时候的卫生更要注意哦！
1、宝宝餐具要单独一套，不要跟大人的餐具一起用。
2、给宝宝喂辅食，大人一定不要用嘴咬碎食物再喂给宝宝，也不要用嘴吹宝宝的牛奶和辅食。因为大人的唾液中有上千种不同的细菌，但这些细菌在大人体内已经形成一个平衡的状态。可对于肠胃还比较洁净的宝宝来说，如果接受这么多的细菌，很容易造成感染。

四、给宝宝喂完辅食之后的卫生工作也要做足。
1、每次喂完宝宝辅食，要把宝宝嘴巴和手擦干净。
2、每次喂完宝宝辅食后要给宝宝喂几口温开水漱漱口。每天带宝宝刷牙，让宝宝养成每天刷牙的习惯。




五、如果带宝宝外出就餐时，一定要自带宝宝餐具，并且选择卫生条件好的餐饮店就餐。
1、一两岁的宝宝外出就餐要给宝宝带上平时吃的米糊。再带一瓶温开水，吃饭时间提前泡好米糊就可以吃了。不要给一两岁宝宝吃餐厅的食物。
2、两三岁的宝宝就可以选择给宝宝吃餐厅里比较清淡少油的食物。也不要给宝宝吃太咸太油腻的食物！以免宝宝消化不良造成积食。

爸爸妈妈们平时在宝宝饮食卫生方面多注意，宝宝才不会病从口入，才能健健康康成长哦！

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