今年的这个天气呀，刚入夏就热得不得了，昨天达到了三十三度，炎热的天气，就让人比较钟意翠绿色的食物。

    给孩子平时多吃些蔬菜也可以提高维生素的摄入，大量的植物纤维也可以预防便秘，从而缓解因为燥热给孩子带来的不适。

      越来越大的皮皮对漂亮的食物有着更多的喜欢，而我也在提升卖相方面有了难以形容热爱。应该是源于人都喜欢美的事物吧。

  这次分享的是一款时蔬花样蒸蛋羹配秋葵紫菜虾皮汤面。
  绝对是集颜值和营养为一体的超赞早点。

西蓝花中的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂,现在孩子穿的薄,跑的快,摔跤是常事,提升血管韧性可以减轻黑青的症状。

    胡萝卜含有大量的胡萝卜素在体内可以转换,至少二分之一的维生素a是非常有利于促进生长激素分泌的,可以帮助孩子长的高长的快。
   

 蒜苔和不辣的青椒特有的香味不但可以帮辅食提味道,还可以促进食欲,帮助消化。

       快两岁的孩子,每天到处跑,每天膝盖都会碰地,旧的伤疤还没有好,新的伤疤就有了,所以要从多方面来修复宝贝的皮肤，而秋葵丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素,可以保护皮肤。
      秋葵分泌的黏蛋白,也有保护胃壁的作用,还能促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症,适当给孩子添加秋葵,对肠胃健康更是非常有益。 

   鸡蛋营养丰富又极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素,给宝宝适量添加鸡蛋,是很有营养的。      
   虾皮里不但含有极高的蛋白质还有丰富的钙质,既可以调味道又能补钙。

    看我家小猪的吃相，就知道有多好吃了。低油少盐的辅食，只要用心做，合理搭配口味，同样会受到宝宝的喜欢。