拒绝当肿妈!产后潮妈修炼秘籍大揭晓
九里香
2岁6个月28天 · 来自广州市
2018年8月每个小姐姐在怀孕生子前,都是皮肤好好,翘臀美胸,高跟鞋化妆品随身带,常常与闺蜜逛街游玩的自信女性,然而,自从生完宝宝,大部分小姐姐就彻底变了样!
下方高能,请小姐姐们做好心理准备!
胸部开始下垂,屁股松垮,为了宝宝有优质的口粮,哺乳期期间油腻“下奶汤”一顿不落,肚子的脂肪还没消失又增加了不少,整个人就像“肿了”的皮球。再加上晚上两三次的夜奶,身体机能明显下降。有的麻麻还会担心照顾不好宝宝、担心产假后公司地位不保、担心婆媳的育儿观不一致,整天忧心忡忡。心情不好,又整天呆在家里看着越来越肥胖的自己,心情随时爆炸,一点就爆,啊!简直就是恶性循环!
OMG!生宝宝真的这么可怕吗?其实也不是的。总会有那么一群人,她们怀孕生孩子前后就没什么变化,典型代表:孙怡、Angelababy、杨幂等明星,麻麻们可自行搜索了解。明明刚生完孩子,没过不久就完美“复出”,光彩照人,精力充沛,好像怀了个假孕生了个假宝宝。
这时候,不少小姐姐要发表看法了,她们都是明星,我们普通人怎么能比呢,不然我们也是明星了。其实吧,明星们又有什么特别呢?她们又没有超能力,而且也不止明星能这样,相信小姐姐们身边也有不少这样的“特例”吧!
产后不久完美复出,音乐、舞蹈、运动、逛街一样不落,好像又回到少女时代,恢复速度简直开了挂,说实在的,你们应该都很羡慕嫉妒吧。别嫉妒,有高人来支招了~
汪燕医生来支招
为什么有的人产后变成个“肥婆”、“怨妇”,而有的人却照样光鲜亮丽,犹如少女。其实潮妈们都是有秘籍的,她们精力充沛,是建立在孕期与产后的营养和体重管理的基础上的。具体该怎么做呢?汪燕医生提前备好了功课,满满的干货和知识等着各位麻麻来get哦~只要麻麻们照着秘籍好好坚持,也可以在哺乳期时又产奶又美腻的~
汪燕医生介绍
汪燕,女,厦门大学附属第一医院妇产科主任医师,擅长产科危急重症,凶险性前置胎盘,妊高症,剖宫产切口美容缝合及产前诊断技术等,是福建省围产医学分会委员、福建省预防医学会出生缺陷防控专委会委员、厦门市妇产科分会常委、厦门市医学会围产分会常委、厦门市产科质控中心委员、厦门市围产协作组副组长、厦门市医师协会促进自然分娩学组组长。
直播时间:8月8日 20:00~21:00
直播平台:妈妈网轻聊APP
直播入口:妈妈网轻聊APP“首页”—页面左上方—点击“直播”
下方高能,请小姐姐们做好心理准备!
胸部开始下垂,屁股松垮,为了宝宝有优质的口粮,哺乳期期间油腻“下奶汤”一顿不落,肚子的脂肪还没消失又增加了不少,整个人就像“肿了”的皮球。再加上晚上两三次的夜奶,身体机能明显下降。有的麻麻还会担心照顾不好宝宝、担心产假后公司地位不保、担心婆媳的育儿观不一致,整天忧心忡忡。心情不好,又整天呆在家里看着越来越肥胖的自己,心情随时爆炸,一点就爆,啊!简直就是恶性循环!
OMG!生宝宝真的这么可怕吗?其实也不是的。总会有那么一群人,她们怀孕生孩子前后就没什么变化,典型代表:孙怡、Angelababy、杨幂等明星,麻麻们可自行搜索了解。明明刚生完孩子,没过不久就完美“复出”,光彩照人,精力充沛,好像怀了个假孕生了个假宝宝。
这时候,不少小姐姐要发表看法了,她们都是明星,我们普通人怎么能比呢,不然我们也是明星了。其实吧,明星们又有什么特别呢?她们又没有超能力,而且也不止明星能这样,相信小姐姐们身边也有不少这样的“特例”吧!
产后不久完美复出,音乐、舞蹈、运动、逛街一样不落,好像又回到少女时代,恢复速度简直开了挂,说实在的,你们应该都很羡慕嫉妒吧。别嫉妒,有高人来支招了~
汪燕医生来支招
为什么有的人产后变成个“肥婆”、“怨妇”,而有的人却照样光鲜亮丽,犹如少女。其实潮妈们都是有秘籍的,她们精力充沛,是建立在孕期与产后的营养和体重管理的基础上的。具体该怎么做呢?汪燕医生提前备好了功课,满满的干货和知识等着各位麻麻来get哦~只要麻麻们照着秘籍好好坚持,也可以在哺乳期时又产奶又美腻的~
汪燕医生介绍
汪燕,女,厦门大学附属第一医院妇产科主任医师,擅长产科危急重症,凶险性前置胎盘,妊高症,剖宫产切口美容缝合及产前诊断技术等,是福建省围产医学分会委员、福建省预防医学会出生缺陷防控专委会委员、厦门市妇产科分会常委、厦门市医学会围产分会常委、厦门市产科质控中心委员、厦门市围产协作组副组长、厦门市医师协会促进自然分娩学组组长。
直播时间:8月8日 20:00~21:00
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评论 ( 612 )
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补充营养,保持好的身体状态和好的心情。
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孕期的时候要注意控制甜食的摄入,甜食很容易导致发胖的。另外要注意补充爱乐维叶酸复合维生素
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我看身边的同事怀孕的时候在吃爱乐维,说是含有0.8mg叶酸,还有多种维生素和矿物质
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孕期营养不仅要吃“好”,还要吃“对”,推荐爱乐维
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孕期就是营养均衡,宝宝才健康,爱乐维叶酸复合维生素不可少
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养成良好的生活习惯,注意营养均衡,保持心情愉悦就好啦。另外推荐补充爱乐维,叶酸和维生素一步到位
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正在备孕中,希望生个漂亮的小公主。叶酸什么的都有吃,吃得是爱乐维复合维生素,希望尽快接好孕啦~
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备孕要提前开始补充叶酸,我家里用的是爱乐维复合维生素,不仅能补充叶酸,还有多重维生素,营养很全面。想要怀孕或者孕妈都可以试试
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爱乐维在哪里有
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爱乐维好
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爱乐维好
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爱乐维是真的不错,好用
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我在备孕期间就是吃的爱乐维,感觉效果还是很不错的。
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怀孕的时候要注重孕期的运动,每天早晚各慢走一会儿对自己的体质和身体会更好一些,孕期的时候营养也要更合理的搭配好,不要总是吃肉类的食物。
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孕期的营养挺重要的,只要是合理的搭配饮食对胎儿的成长很有帮助。
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好孕哦,要记得补充爱乐维
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孕期要少吃多餐,少吃甜食,营养要搭配好。各种维生素和微量元素也不能少,爱乐维一步到位
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孕期营养要全面,放松心情,孕育健康宝宝
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我是个二胎妈妈,从备孕开始,就选择了爱乐维,虽然前期吃什么吐什么,但是每天必备的爱乐维一天也没落下,好营养就靠它
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备孕期间准妈必须要补充叶酸,因为叶酸是人体必需的水溶性B族维生素之一,人体无法自行制造合成,必须通过增补剂来补充。医生给我推荐的是爱乐维,多种营养素,很方便
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