是什么让你喝水就胖?
❥⇢ 『 减肥小常识 』



是什么让你喝水就胖?

代谢太慢。你身体的代谢速率比较低，体内水代谢的速度也慢，喝一杯水要在身体里晃悠半天，才会被利用再排出。所以平时喝水的时候注意几点，建议大家：少量多次慢喝水，一次喝几口，减少水液代谢负担;避免饮冷水;可以做一些热量少的代茶饮，如用山楂、陈成、玉米须煮一些水，还能帮助消化。