老一辈常说，黄色的食材是对脾胃好，确实如老人家所说，小米含丰富的维生素和营养成分，具有补气健脾的功效，在中医更有着黄金粉的美誉。

用小米来煲粥给宝宝吃是最适合不过，配上蔬菜和鱼肉，鲜味、营养两不误。