我是属于易瘦体质，曾经无论怎样胡吃海喝体重都只有85左右，现在不行咯连续半个月吃吃吃我准要重很多，所以很需要偶尔减减肥了



今天主要安利代餐粉类产品一款结合祛湿，减重，养胃的一款营养代餐粉，那就是最近比较追捧的畅可轻营养代餐粉，这个和以前所有的代餐粉都不一样，配方出自一个中医之手，如果你有湿气 一定要看哦，重点部分加感叹号



畅可轻营养代餐粉
可能很多人减肥 都会用轻断食、断食、过度节食之类的方法 这些对我来说还蛮痛苦的 那么畅可轻代餐减肥是什么原理呢。
通常情况 正常食量的仙女一顿饭热量500kal左右 再加上水果啊零食啊 很容易一天热量破2000kal 如果减肥 那么一天摄入量就要控制在1200-1300kal左右

我这回喝的是维普生的代餐粉，喝一次大约是能量值是439kJ 如果只是稍微减肥，可以放在早餐喝，午餐正常吃，晚餐不要吃太饱就好。如果想要快点减肥，用来代替晚餐，然后就不需要吃其他的了，一袋的营养成分完全具备所需，各种谷物，各种维生素，坚持一个月下来，你不瘦谁瘦！

畅可轻里头有丰富的膳食纤维还有各种维生素，饱腹感强 重点是还好喝，话说好喝，特别要说一下，这是目前配比最科学最好喝的代餐粉，这也是坚持下去的一个理由。
但是我这种猪猪女孩 一顿饭单吃一袋畅可轻一定会饿 那可以再配上水果、蔬菜、鸡蛋之类的 我给你算算 鸡蛋＝76kal 配一个苹果≈83kal， 200g蔬菜≈70kal 怎么吃热量都很低呀。