【开奶追奶】说一下大宝时候我没有奶用过的偏方，做了很多尝试，感觉就是一要有营养，二要喝汤分享几个自我感觉有效的吧1、将章鱼切成鱼片和猪蹄，一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃。
2、将鲫鱼加水炖至熟透，大概炖汤三四个小时吧！肉汤同吃。
3、取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。
4、将鲜虾洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，注意：皮肤过敏者忌用此方。
5、取花生仁2两煮汤喝，每日1-2次。
另外，稀饭什么的，平时不喝，为了宝宝，这时候就应该喝了，还有多看多从网上，查一下哪些食物会回奶，能不吃的尽量不吃，还有宝妈要自己特别注意，你如果吃了这样东西，觉得奶少了，那以后就不要吃了，可能在于个人体质有关，萝莉罗嗦说了这么多，希望对宝妈们有用

【开奶追奶】说一下大宝时候我没有奶用过的偏方，做了很多尝试，感觉就是一要有营养，二要喝汤分享几个自我感觉有效的吧1、将章鱼切成鱼片和猪蹄，一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃。
2、将鲫鱼加水炖至熟透，大概炖汤三四个小时吧！肉汤同吃。
3、取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。
4、将鲜虾洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，注意：皮肤过敏者忌用此方。
5、取花生仁2两煮汤喝，每日1-2次。
另外，稀饭什么的，平时不喝，为了宝宝，这时候就应该喝了，还有多看多从网上，查一下哪些食物会回奶，能不吃的尽量不吃，还有宝妈要自己特别注意，你如果吃了这样东西，觉得奶少了，那以后就不要吃了，可能在于个人体质有关，萝莉罗嗦说了这么多，希望对宝妈们有用

【开奶追奶】说一下大宝时候我没有奶用过的偏方，做了很多尝试，感觉就是一要有营养，二要喝汤分享几个自我感觉有效的吧1、将章鱼切成鱼片和猪蹄，一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃。
2、将鲫鱼加水炖至熟透，大概炖汤三四个小时吧！肉汤同吃。
3、取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。
4、将鲜虾洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，注意：皮肤过敏者忌用此方。
5、取花生仁2两煮汤喝，每日1-2次。
另外，稀饭什么的，平时不喝，为了宝宝，这时候就应该喝了，还有多看多从网上，查一下哪些食物会回奶，能不吃的尽量不吃，还有宝妈要自己特别注意，你如果吃了这样东西，觉得奶少了，那以后就不要吃了，可能在于个人体质有关，萝莉罗嗦说了这么多，希望对宝妈们有用

个人觉得产后想要变成大奶牛，休息很重要，要保持充足的睡眠，保持良好的心情，多喝汤水，最重要的一件事就是要宝宝多吸允，多刺激乳房！

黄豆蹄花汤，鲫鱼豆腐汤，醪糟鸡蛋汤，鸡汤，奶水多，母乳期间别生气，注意饮食营养均衡，规律，多喝温开水，多吃蔬菜水果，多休息？

我的奶水不多也不少，宝宝明天满7个月了，感觉自己的奶水有点跟不上，总感觉他吃不饱，老哭！现在有给他喝一点米糊子，求开奶良方！

来来来，今天晚上想说的太多了，再来一个https://qzone.mamaquan.mama.cn/pub/thread/fid/32/tid/50727917

参加了呦，求看到
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首先妈妈们要保持好的心情，个人建议要少吃多餐，吃的要营养多样化！没事就让宝宝多吸一吸，奶水自然多多！

以左边为例：
1. 用右手食指先来回摩擦一会儿乳头；
2. 右手食指和大拇指在离乳头的对立面大约一指宽的位置向下压后再对立压出乳汁（就是一个标准的挤乳动作）；
3. 要不停地挤乳，大约过几分钟就会有一次奶阵出现，奶阵出现千万不能停止挤乳动作！！直至这次奶阵消失；
4. 大约出现三个奶阵后，差不多乳房就被完全排空了，再排空另一边；
5. 剩下的事情也很重要：饭要吃饱！水要喝足！觉要睡足！菜的话和家人吃的一样就够了，不需要特意进补！

以上就是我的追奶经历！希望对大家有用。现在宝宝四个半月，全母乳的，打算六个月再添加辅食。❤❤❤

以左边为例：
1. 用右手食指先来回摩擦一会儿乳头；
2. 右手食指和大拇指在离乳头的对立面大约一指宽的位置向下压后再对立压出乳汁（就是一个标准的挤乳动作）；
3. 要不停地挤乳，大约过几分钟就会有一次奶阵出现，奶阵出现千万不能停止挤乳动作！！直至这次奶阵消失；
4. 大约出现三个奶阵后，差不多乳房就被完全排空了，再排空另一边；
5. 剩下的事情也很重要：饭要吃饱！水要喝足！觉要睡足！菜的话和家人吃的一样就够了，不需要特意进补！

以上就是我的追奶经历！希望对大家有用。现在宝宝四个半月，全母乳的，打算六个月再添加辅食。❤❤❤

说一下我个人的经历吧，关于追奶！
我属于奶还算合适的类型，宝宝够吃，偶尔剩余一点，但由于没有及时排空或是宝宝偶尔胃口不佳有些残奶，导致我左右加起来堵了五次！！！大家都知道堵一次奶就会少一些，的确如此。有段时间宝宝每隔两个小时就要吃一次，但依然不够吃。后来我根据通乳师给我通乳的经历自己模拟了一下，一天后，奶量慢慢上来了！！具体怎么做的呢，且往下看。
我有一次堵奶后请了一个非常专业的通乳师给我排残奶，排完后奶量增加了一些。但大家都懂的，也不能每次都请通乳师吧，毕竟有点贵，一次五百块呢，有点心疼，够给宝宝买好多衣服了。
通乳师给我通乳时，我是平躺在平面操作台上，她找到乳房中的硬块部分（小硬块也算硬块），慢慢揉散，然后刺激出奶阵，手不停地挤，一会儿就可以排干净，这样一个一个小硬块处理完，排空后乳房非常舒服。在家里自己给自己挤肯定不能平躺着了，我就坐在卫生间里，因为挤奶时会飙的到处都是😂，你也别心疼浪费了那些奶，奶量上来了，产这些奶是分分钟的事。不过这种就没有什么硬块要揉，主要的是要刺激奶阵排空奶，靠吸奶器和手慢慢挤无法达到奶阵的效果！
重点来了，如何刺激奶阵？以左边为例：1. 用右手食指先来回摩擦一会儿乳头，

想写……又懒

昨天刚剖腹产，下午就有奶了。就是比较少。

现在宝宝五个月了，可是奶水老是不太够，试过好多方法了都没用，真的很烦恼。

多喝水多休息保持心情愉悦，多让宝宝吸奶

接捧超多奶水，让我宝宝长得胖胖的

从宝宝出生就奶水不足，各种汤也喝过不少，肉长了不少，奶水还是不多，一有奶水就容易漏，一直是混合喂养。

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