fix明宝
2岁5个月9天 · 来自广州市
2018年11月 精
【秋冬睡眠】满月就能睡整觉，自主入睡天使宝宝培养心得️
因为知道会自己带宝宝，怀孕的时候就开始做功课，一心想要培养个天使，现在明宝四个多月了，是个名副其实的天使宝宝，晚上自主入睡，一觉能睡十个半小时！有些心得分享一下～当然每个宝宝都不一样，尝试一下何尝不可呢！
1️⃣新生儿时期打襁褓💤
新生儿会有惊跳反应，睡着睡着就会因为听到突然的声响而惊跳一下，本来可以重新入眠的，但手脚挥舞一下自己就醒来了，因为他们还不知道那是自己的手和脚😂这个时期要想睡得好一定要打襁褓！本来45分钟的睡眠周期就可以睡到一个半小时，慢慢变三小时，但新生儿本身就睡眠周期短，三小时就很好了因为要不停喝奶呀～ 满月之后就可以把睡眠周期拉得更长了。
你家宝贝有睡眠苦恼吗
因为知道会自己带宝宝，怀孕的时候就开始做功课，一心想要培养个天使，现在明宝四个多月了，是个名副其实的天使宝宝，晚上自主入睡，一觉能睡十个半小时！有些心得分享一下～当然每个宝宝都不一样，尝试一下何尝不可呢！
1️⃣新生儿时期打襁褓💤
新生儿会有惊跳反应，睡着睡着就会因为听到突然的声响而惊跳一下，本来可以重新入眠的，但手脚挥舞一下自己就醒来了，因为他们还不知道那是自己的手和脚😂这个时期要想睡得好一定要打襁褓！本来45分钟的睡眠周期就可以睡到一个半小时，慢慢变三小时，但新生儿本身就睡眠周期短，三小时就很好了因为要不停喝奶呀～ 满月之后就可以把睡眠周期拉得更长了。
你家宝贝有睡眠苦恼吗
有的，夜奶不断 87%
没有，一觉天亮 13%
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睡眠仪式就是养成晚上上床睡觉的规律，要让宝宝知道白天小觉和晚上长觉是不一样的，通常晚上睡前先洗澡，换睡衣，洗完澡喝奶拍嗝就上床，床边放着蓝牙小音箱我会连着手机或ipad放白噪音，白噪音我选择子宫、心跳和流水声，然后我就关灯出房间了。看着摄像头里她能够听着白噪音慢慢自己睡着。
睡得好的宝宝就心情好，不会无故哭闹，但要养成好的睡眠规律爸爸妈妈一定要雷打不动的坚持这些仪式，只有坚持宝宝才会觉得是规律！
就算是刚满月的宝宝睡眠也是可以慢慢形成规律的，我用育学园记录她的吃喝拉撒，让新手妈妈心里有底，如果宝宝睡不好就会特别哭闹，有时候她哭不是因为饿而是因为太困了，记录她什么时候醒来的睡了多久，不要让宝宝清醒的时间超过一个半到两小时，揉眼睛打哈欠就可以开始哄睡了。
3️⃣睡单独的小床🛌
我从月子里就开始和宝宝同房间不同床，但婴儿床太大没有安全感，我买的床中床能给宝宝在妈妈肚子里的安全感，直到现在她都还在睡，国庆回老家我也带着小床，她换了环境睡觉都没有任何问题！白天也不要抱睡，可以抱着哄到困的状态就放上小床，放下就哭就重复几次一定可以放下的。