四十天三十斤
我要给你们说一下，我是一个尝试过很多种减肥办法都没有成功的人！然后我通过我用的我买的糖果减肥成功了，我可以给你们说一下我自己的减肥经验。希望对你们会有帮助！
减肥千万不能只吃蔬菜！我之前有一次减肥，只吃蔬菜，天天吃蔬菜，前期让体重下降了，但是过了一个月之后，体重突然突然反弹了。然后我就询问了相关人士，他们说如果你只吃蔬菜，会让你身体的营养不均衡，导致你新陈代谢混乱，从而让你的体重反弹！所以减肥千万不能只吃蔬菜。
我给自己定制的一个减肥的食谱，如果有需要的朋友可以私信我，我希望这个减肥食谱可以帮助到你。