小孩子的便秘真的不能忽视了，我闺蜜的娃便秘5天引起高烧，因为肠道里毒素排不出发炎了。所以宝宝两天不拉就要注意了，不要闹到医院了才重视，那孩子太受罪了。
来讲讲宝宝便秘，我的一些小经验吧。
先分析宝宝便秘是什么原因，如果是上火积食便秘：大便又干又硬，还腹胀口臭，手足心热，就适合吃些清热润肠的食物，比如萝卜汁：红心萝卜煮熟后捣成泥状趁热吃。如果是脾虚便秘：大便可能先干后稀，食欲不振没精神，最好去医院看看。
上火积食便秘多半是饮食问题，现在秋冬干燥更容易上火，要注意吃清淡些。我女儿吃多了或者外食略油腻就给她吃儿童益生菌，能帮助宝宝肠胃消化，不要等便秘好几天了才来吃。我平时给她吃的是美国很红的DA益生菌儿童软糖，比酸奶活性要高100倍，你们也可以选自己信任的品牌，这种水果口味的她比较喜欢。
实在拉不出，可以用蜜煎导法。小孩肠道脆弱，怕开塞露刺激，蜜煎导法是中医的方子，可以自己在家用蜂蜜做也可以去某宝买，我是直接买的周十五儿童版的，一粒1.8cm长，直接
塞入肛门内就好了，要憋会才有效，拉的时候不会太费力，拉完宝宝也不会屁屁疼。
要彻底摆脱便秘，日常饮食习惯必须要注意以下几点，否则也是治标不治本了。
每天一只带皮苹果，红心火龙果比苹果通便效果好，我是拿来急救的，没事最好少吃，不然长大后便秘这招就不灵了。
少吃油腻+每顿必吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜有很多膳食纤维和维生素，既有营养又有助于消化。每天两壶水+养成排便习惯，有些宝宝对排便没有自主意识，大人要引导他每天固定时间排便，形成排便反射！