宝妈必备好物，让你产后大肚腩秒变小蛮腰
小甜筒妈妈丫
2岁3个月17天 · 来自宁波市
2019年2月 精
你真的知道产后到底什么时间使用收腹带🤰吗？今天甜筒妈妈分享一下我的产后恢复小心得
❤️刨宫产什么时候使用？
我是剖宫产，竖切，生完医生就给我绑好一个弹力棉质的推回病房. 压力虽然不大 但是六小时翻身12小时下地完全够用了.
不用的话移动会很疼！
7天出院我就试着开始用了广禾堂的纱布带，发现坐着或者走动有轻微疼痛，
于是就拆下没有用！直接改用妈妈良品的那款有弹力的！
睡觉的时候绑绑也没有不舒服.（如果不绑翻身和侧睡内脏会痛一样.刀口不疼但是子宫应该还是缩好 压倒子宫的刀口还是会疼）我又比较喜欢侧睡 所以我晚上会用，白天只要站立就用！
出了月子我又加上收胃部的和骨盆的，是三件套还不错！
我认为纱布（刨宫产起床和咳嗽时你会爱上无一点弹力的纱布）弹力的一系列都要准备.半年内都会用到.
不是单一而论哪种有用或者没用，看个人身体情况不一样需求也不一样
顺产或许纱布比较适合
怀孕时候我是两手准备的
收腹弹力的内裤可以在刀口长好后（我的三天就长合了）压力不大又很舒服.如果下地或者抱孩子时候（用妈妈良品收腹带可以绑在这个内裤外面.）刀口不疼！
（BTW，月子里样子太丧，所以穿也没有好好拍照，照片都是我买的地方截图来的，大家凑合看😄）
你真的知道产后到底什么时间使用收腹带🤰吗？今天甜筒妈妈分享一下我的产后恢复小心得
❤️刨宫产什么时候使用？
我是剖宫产，竖切，生完医生就给我绑好一个弹力棉质的推回病房. 压力虽然不大 但是六小时翻身12小时下地完全够用了.
不用的话移动会很疼！
7天出院我就试着开始用了广禾堂的纱布带，发现坐着或者走动有轻微疼痛，
于是就拆下没有用！直接改用妈妈良品的那款有弹力的！
睡觉的时候绑绑也没有不舒服.（如果不绑翻身和侧睡内脏会痛一样.刀口不疼但是子宫应该还是缩好 压倒子宫的刀口还是会疼）我又比较喜欢侧睡 所以我晚上会用，白天只要站立就用！
出了月子我又加上收胃部的和骨盆的，是三件套还不错！
我认为纱布（刨宫产起床和咳嗽时你会爱上无一点弹力的纱布）弹力的一系列都要准备.半年内都会用到.
不是单一而论哪种有用或者没用，看个人身体情况不一样需求也不一样
顺产或许纱布比较适合
怀孕时候我是两手准备的
收腹弹力的内裤可以在刀口长好后（我的三天就长合了）压力不大又很舒服.如果下地或者抱孩子时候（用妈妈良品收腹带可以绑在这个内裤外面.）刀口不疼！
（BTW，月子里样子太丧，所以穿也没有好好拍照，照片都是我买的地方截图来的，大家凑合看😄）
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我是产后上班带娃两不误的小甜筒妈妈.
产后利用在家碎片时间成功减脂30斤左右（118-80斤），
想关注我的更多产后变美心得请关注我的个人公众号：小甜筒妈妈
爱你们哦😃么么哒
任何问题都可以给我留言哦！😊
🌟盆骨带推荐：妈妈良品，三件套，盆骨带，收腹带，收胃带！产后我都是这三种配合着用，穿上盆带非常贴合臀部，不会卷边，也不会像纱布款喜欢往上跑，哪怕坐着也不会随意位移！
配合他们家的收腹内裤也不错！
🌟塑身衣推荐：意大利Carvico
当初怀孕跟着群里面的妈妈跟风买的，没有想到用起来发现确实不错！
首先面料特别柔软舒适，看中他与其他家塑身衣不一样的就是非常轻薄，穿上后不会让你感觉到你其实穿了塑身衣！不但轻薄，而且塑形效果也不错，穿了之后我也可以穿修身牛仔裤了！不穿是无法上扣的！
中途我也试用了一款其他家某品牌的塑身衣，款式看起来差不多，但是真的很紧很勒，由于肚子大肉厚，像吃饭啊运动啊带着是完全不可能的！
你们能够发现其实我已经穿了塑身衣吗？
哈哈，有时候运动我也懒得脱直接健身，还是比较方便的
款意大利品牌的塑身衣是我用过比较推荐的一款，完全没有紧绷感，由于当初是冬天更加不会感到闷热了，不知道夏天使用的宝妈会不会感觉闷热。
⚠️一定要用束腹带➡️骨盆带➡️塑身内裤👉塑身衣！我竖剖完回病房医生立马就给我用了塑腹带，不仅可以帮助内脏复位，还可以改善骨盆前倾后倾等问题。
⚠️骨盆带差不多满月就可以用，塑身内裤刀口长好了就可以用，后期恢复的差不多了再开始穿塑身衣。
⚠️一定要选择好操作，不卷边，透气性好的（😂别把自己捆的很粽子一样）
（运动一个月后的肚皮）
其实，我最想说的是，产后塑形最好的办法还是适当运动。休想用什么减肥药塑身衣胡吃海喝还能躺着瘦，那是不可能的！另外运动一定要循序渐进、量力而行，而且剖宫产的产妇最好等到伤口愈合后再开始运动。一般在产后半年以后看个人恢复情况！
1.选纯棉、无弹性、分段束缚的收腹带。纯棉透气性好，无弹性、分段束缚的收腹带贴合体形，且压力稳定、施压均衡。
2.选在恰当的时间开始使用收腹带。如果是顺产，产后两三天即可使用收腹带。如果是剖宫产，则要看伤口是竖切口还是横切口，竖切口的产妇建议产后立即使用收腹带，这样做可以避免肚皮上的脂肪往两边坠而拉扯到伤口，既有助于伤口的愈合，还能减轻疼痛。横切口的产妇最好等到坐完月子再使用收腹带，最少也要等到生产两周后、伤口基本愈合了再使用，以防造成伤口撕裂。
3.收腹带绑缚位置要合适。需要自己缠绕的纱布等收腹带最好从乳房下方一直缠绕到耻骨，呈螺旋状重叠；腰带式等束腹带最好绑在盆骨附近，而不能只绑在腰部。
4.收腹带要松紧适度。不能紧到影响血液循环，更不能影响呼吸、进食。
5.不能一天24小时使用收腹带。晚上睡觉时最好解去收腹带。即使在白天，也不能一直绑着收腹带，躺在床上或坐着休息时最好解开收腹带，等下床活动时再戴上，以免长期使用收腹带影响身体血液循环，限制腰、腹、背部肌肉的活动，反而不利于产后身体的恢复。
❤️用了盆骨带还需要用塑身衣吗？
两者作用不一样
塑身衣对腰部的效果比较好，收缩盆骨最好还是用专业的盆骨收缩带。盆骨带也起不到塑身衣的效果！两者不能相互替代！
产后尽早穿收腹衣能够对曲线至下腹部起作用，不仅可以促进收缩，防止内脏下垂而的各种，收紧的腹部，还可以帮助机能慢慢恢复
其实个人认为产后别急着使用收腹带，在各个孕育论坛上，很多准妈妈纷纷晒出自己的备产清单，除了必备的产妇卫生纸、红糖、婴儿服等，产后收腹带也成了很多人的必备物品之一。准妈妈们都寄希望于生产之后通过使用收腹带，能尽快把臃肿、松垮的小肚子收小、收紧，更好地促进子宫恢复。然而，事实真相是什么样的呢？
刚生完孩子，女人的肚皮及肚皮部位的肌肉都会比较松弛，如果合理使用产后收腹带，能对松弛的肚皮和肌肉起到很好的支撑作用，从而有助于腹底部肌肉功能的恢复，防止内脏下垂。
（甜筒妈妈的产后肚腩想想都可怕）里面很像还有一个宝宝😢
但是，如果使用不合理，比如在剖宫产伤口还没有完全愈合时就过早地使用收腹带，就有可能导致伤口撕裂、疼痛加重等；
收腹带绑缚过紧，则会影响产妇的呼吸、消化系统，以及盆底、腰部的血液循环，
一则会导致腹压增加，不利于“恶露”的排出和子宫的恢复，
二则可能影响产妇的营养吸收，不利于母乳喂养，
三则会导致盆腔血液运行不畅、抵抗力下降，可能引起附件炎、盆腔炎、尿路感染等妇科疾病；
收腹带绑的位置不对，比如只绑在腹部，则可能导致腹部器官往下走，甚至造成子宫等内脏脱垂情况的发生。
求放过😡