蛋白质补充之战 有它就能行
营养师依依
2岁8个月3天 · 来自西安市
2019年3月 草长莺飞的春季，是宝宝成长的黄金时期。很多粑粑麻麻知道要想孩子长高高，必须要补充充足的钙，却不知道蛋白质在孩子长个上的重要作用。人体的各种组织器官都是由蛋白质构成的，例如肌肉组织、内脏、大脑组织等，而胶原蛋白、粘蛋白更是构成骨骼的有机成分。蛋白质摄入不足，会影响机体组织蛋白质的合成。儿童和青少年表现为生长发育迟缓、身高体重偏离生长曲线，甚至影响智力发育。
为了宝宝的健康茁壮成长，宝妈们各展身手，坚持“宁可多不可少”的旧式思维，只为打好补充蛋白质这一场奋战。但是，宝宝小小的身子，可消化不了超负荷的食物呀！这样的补充方式适得其反，无形之中增加了宝宝的代谢负担。很多宝妈就会疑惑：到底怎样的蛋白质才是适合宝宝的呢？今天我就从专业营养师的角度为大家传授传授我的奋战蛋白质小经验吧~
我家桃子现在2岁啦，中国营养学会建议这么大的孩子每日大概所需的蛋白质为25克。可能这样的概念大家很难理解，这么说吧，鸡蛋的蛋白质含量大约为13克/每100克，一个鸡蛋以50克计算，那么桃子每天大概需要吃4个鸡蛋，才能满足日常蛋白质所需。为娘表示力不从心啊！作为营养师妈妈，让宝宝天天上演干吞鸡蛋的事儿，我可做不来！所以在日常生活中，我会变着花样为宝宝补充蛋白质，毕竟“高质、好吸收、少负担”才是王道~
饮食上，我可是费尽了心思。除了鸡蛋以外，鱼禽肉类可是蛋白质的良好来源，今天蒸鱼明天煮虾，豆制品也不缺位。在日常饮食中丰富菜式，吸引宝宝注意力，诱导她大口大口吃饭。但是！我家可爱的桃子宝宝却丝毫不给面子，吃不吃全看当天心情，绝大部分是完全不给面子。好吧！为娘认输！想必，靠饮食补充蛋白质这个完美的计划要抛之脑后了~
既然今靠饮食这条路走不通了，那就从蛋白粉下手吧，方便快捷，我也省事儿。夜夜辗转反侧，经过我多日的寻寻觅觅，终于将眼光锁定于安琪纽特酵母蛋白粉（儿童型）。
这款蛋白粉最让我动心的就是它采用非转基因大豆蛋白、乳清蛋白、酵母蛋白组方，三种蛋白互补，提高利用效率，易于宝宝吸收。同时，还含有维生素、微量元素等丰富营养，为宝宝的健康成长保驾护航。宝宝正是处于脑力发育的黄金期，智力发展可不能落下。想不到这款蛋白粉还特别添加核桃肽、牛磺酸，可以为宝宝提供智慧营养。莫名的想比个小心心，这完全符合了桃子宝宝的需求呀！
开始我还担心桃子可能不太接受的，但是这款安琪纽特酵母蛋白粉是奶香味的，她非常喜欢，完全不排斥。我平时偷偷懒，就采用最简单的温水冲泡方式，宝宝也大口大口的吮吸，吸一口！蛋白质！吸一口！蛋白质！达标~偶尔还是要展示我的厨艺的呀，也不难，只要是糊状食物都可以搭配蛋白粉一起食用，偶尔煮个粥，偶尔来碗燕麦，偶尔来瓶酸奶，吃法随心定制，味道也是出奇的好吃。宝宝身体倍儿棒，妈妈也就放心啦~
道路千万条，健康第一条。蛋白补不足，长大两行泪。我决定摒弃旧式的思维方式，尝试新方法助力桃子宝宝健康快乐成长。希望她能带着我的满满期望，享受着简单愉悦的童年；希望她能感受到我的所有用心，成为妈妈的体贴小棉袄；希望她也可以拥有聪明智慧，勇敢地去迎接未来的每一个挑战！想了解的妈妈点击这里哦，一起pick！
为了宝宝的健康茁壮成长，宝妈们各展身手，坚持“宁可多不可少”的旧式思维，只为打好补充蛋白质这一场奋战。但是，宝宝小小的身子，可消化不了超负荷的食物呀！这样的补充方式适得其反，无形之中增加了宝宝的代谢负担。很多宝妈就会疑惑：到底怎样的蛋白质才是适合宝宝的呢？今天我就从专业营养师的角度为大家传授传授我的奋战蛋白质小经验吧~
我家桃子现在2岁啦，中国营养学会建议这么大的孩子每日大概所需的蛋白质为25克。可能这样的概念大家很难理解，这么说吧，鸡蛋的蛋白质含量大约为13克/每100克，一个鸡蛋以50克计算，那么桃子每天大概需要吃4个鸡蛋，才能满足日常蛋白质所需。为娘表示力不从心啊！作为营养师妈妈，让宝宝天天上演干吞鸡蛋的事儿，我可做不来！所以在日常生活中，我会变着花样为宝宝补充蛋白质，毕竟“高质、好吸收、少负担”才是王道~
饮食上，我可是费尽了心思。除了鸡蛋以外，鱼禽肉类可是蛋白质的良好来源，今天蒸鱼明天煮虾，豆制品也不缺位。在日常饮食中丰富菜式，吸引宝宝注意力，诱导她大口大口吃饭。但是！我家可爱的桃子宝宝却丝毫不给面子，吃不吃全看当天心情，绝大部分是完全不给面子。好吧！为娘认输！想必，靠饮食补充蛋白质这个完美的计划要抛之脑后了~
既然今靠饮食这条路走不通了，那就从蛋白粉下手吧，方便快捷，我也省事儿。夜夜辗转反侧，经过我多日的寻寻觅觅，终于将眼光锁定于安琪纽特酵母蛋白粉（儿童型）。
这款蛋白粉最让我动心的就是它采用非转基因大豆蛋白、乳清蛋白、酵母蛋白组方，三种蛋白互补，提高利用效率，易于宝宝吸收。同时，还含有维生素、微量元素等丰富营养，为宝宝的健康成长保驾护航。宝宝正是处于脑力发育的黄金期，智力发展可不能落下。想不到这款蛋白粉还特别添加核桃肽、牛磺酸，可以为宝宝提供智慧营养。莫名的想比个小心心，这完全符合了桃子宝宝的需求呀！
开始我还担心桃子可能不太接受的，但是这款安琪纽特酵母蛋白粉是奶香味的，她非常喜欢，完全不排斥。我平时偷偷懒，就采用最简单的温水冲泡方式，宝宝也大口大口的吮吸，吸一口！蛋白质！吸一口！蛋白质！达标~偶尔还是要展示我的厨艺的呀，也不难，只要是糊状食物都可以搭配蛋白粉一起食用，偶尔煮个粥，偶尔来碗燕麦，偶尔来瓶酸奶，吃法随心定制，味道也是出奇的好吃。宝宝身体倍儿棒，妈妈也就放心啦~
道路千万条，健康第一条。蛋白补不足，长大两行泪。我决定摒弃旧式的思维方式，尝试新方法助力桃子宝宝健康快乐成长。希望她能带着我的满满期望，享受着简单愉悦的童年；希望她能感受到我的所有用心，成为妈妈的体贴小棉袄；希望她也可以拥有聪明智慧，勇敢地去迎接未来的每一个挑战！想了解的妈妈点击这里哦，一起pick！
按热度
评论 ( 221 )
举报 回复(0) 点赞(0)
分享的不错。
举报 回复(0) 点赞(0)
我家宝宝现在马上一周半了，脾胃特别弱，平时吃米粉有的时候都不太愿意吃，所以担心营养不充足，还是想给宝宝试一试的
invest 
2019年3月 举报 回复(0) 点赞(0)
这款蛋白粉的味道怎么样，我家宝宝有点挑剔
举报 回复(0) 点赞(0)
蛋白质粉真的挺好的，可以帮助增强孩子的抵抗力。
举报 回复(0) 点赞(0)
去年秋天的时候，我家宝宝吃的特别多，主要就是因为补充了很多钙铁锌，我觉得这一款产品里面的钙铁锌丰富，也能够促进宝贝的食欲吧
举报 回复(0) 点赞(0)
5周岁的宝贝还可以吃蛋白粉吗？宝宝每天吃的东西还是挺多的，感觉营养也挺全面的。
举报 回复(0) 点赞(0)
想问一下宝妈，这款蛋白粉对于年龄是有要求的吗？我家宝宝半岁了，可以吃这一款蛋白粉吗？
举报 回复(0) 点赞(0)
是啊，蛋白质粉不是只有吃到肚里面就算完事了，必须要好消化易吸收才能够让宝贝得到真实的营养
举报 回复(0) 点赞(0)
都说宝宝在小的时候，如果营养和蛋白质类成分补充充足的话，能够促进宝宝的生长，对于宝宝身高的增长是十分有帮助的
举报 回复(0) 点赞(0)
在购买产品的时候，是否应该注意一下这款产品是不是适合宝贝呢？平时喝奶粉比较多的时候还可以吃吗？
举报 回复(0) 点赞(0)
蛋白质类的食物很多，但是有的时候小宝贝吃了容易产生积食的情况，还是宝妈推荐的产品不错
举报 回复(1) 点赞(0)
我每天早上6:00就要起床给宝贝做早餐了，但是有的时候来不及的话，我也会给宝宝做一些简单的营养餐，我觉得蛋白粉作为早餐还是挺不错的
举报 回复(0) 点赞(0)
我家的个子就在同龄人中偏矮，不知道这个蛋白粉会不会有助于我闺女长个子啊
举报 回复(0) 点赞(0)
我家宝宝以前挺爱吃豆类和肉类的，但是现在不知道为什么不吃了，有一些纠结要不要给他补充蛋白质，因为很多人都说补充蛋白质会让宝宝发育更好。
举报 回复(1) 点赞(0)
这款产品我家宝宝一直在吃，自从吃了之后发现宝贝的消化吸收能力变好了，我也不知道是我心理作用还是真的有很大的效果
举报 回复(0) 点赞(0)
看了宝妈的分享真的觉得非常棒，我现在知道宝宝需要成长的过程中吃什么样的东西了
举报 回复(0) 点赞(0)
我家小宝最近背诗特别快，有的时候我就担心她的脑部发育跟不上呢，之前吃了很多的d ha，但是吸收效果并不好，不知道这一款蛋白粉里面添加的益智因子有没有很多呢？
举报 回复(0) 点赞(0)
每天给宝宝补充足够的蛋白质，让宝宝身体棒棒的。
举报 回复(1) 点赞(0)
之前每到春天，我都特别担心自己做的食物宝宝不喜欢吃，影响到宝宝身高体重的增长。宝宝现在三周岁4个月了，体重28斤，又瘦又小的，希望安琪纽特蛋白粉能够给宝贝带来改变。
举报 回复(1) 点赞(0)
是啊，我之前吃的大鱼大肉太多了，然后胃特别难受，我想给宝贝补充足量的蛋白质，还是需要给宝宝吃这种容易消化吸收的蛋白质啊
下载妈妈网孕育APP，查看更多评论