现在已经是四月份了，还在纠结是冬季减肥好还是夏季减肥好吗？
对于哪个季节减肥效果好大家都有自己的观点，有的人认为夏季是一年中减肥的最佳季节，因为夏季容易出汗，消耗脂肪，给人的感觉就是夏季减肥脂肪“消失”的很快。又有人说在气温骤降的冬季，人体会产生较大的热量，基础代谢提高，通过【HICIBI】智能减脂提升瘦素，可以消耗更多的脂肪，因此冬季是一年中减肥的最好季节。2018年9月法国【HICIBI】减脂研究院研究表明：体内瘦素的多少是决定胖瘦的关键所在。所以，不管你处于什么季节，只要体内有足够的瘦素，减脂就不再是难题。这就是减肥当中重要的被经常忽视的瘦素！



一、什么是瘦素
瘦素，来源于希腊语，是“瘦”的意思。身体脂肪越多的人，分泌的瘦素就越多，相对来说就越容易产生满足感。

那你可能会问，那为什么有些胖子还是很好吃，停不下来呢？因为瘦素长期过量的分泌会导致大脑对瘦素的敏感度降低，从而导致瘦素的神经调控功能下降。

二、瘦素的调控
大脑中的下丘脑上有很多瘦素的受体（想象成钥匙孔）。通过【HICIBI】，激活体内瘦素（钥匙）水平增加，并与下丘脑上的受体结合后，大脑会受到“饱腹”的信号，与此同时发出“停止进食”的信号。与此同时，你的新陈代谢率会得到提升，帮助身体消耗摄入的热量。



相反，如果你采取长期节食或者禁食的方法来减脂，你体内的瘦素水平会下降，饥饿激素上升，你会时常感到饥饿。与此同时，大脑发现你的瘦素水平低，假设你处于“生存危机”状态，会降低你的新陈代谢率，以求保护本体生命和健康水平。这也就解释了“越节食，越不容易瘦”的现象。

三、瘦素对你意味着什么
简而言之，瘦素的水平就代表了你的消耗水平。瘦素正常，新陈代谢就会正常。相反，如果你长期采用极端饮食（不管是极低卡路里饮食，还是暴饮暴食），都会影响瘦素的分泌以及身体对瘦素的敏感性，使你的减脂计划提早夭折。