营养又美味的早餐，紫薯蛋卷，孩子们的小甜品，适合一岁以上宝宝，
妈妈网_aptclm
2岁4个月16天 · 来自广州市
2019年5月
这个快手的早餐就是紫薯蛋卷，食材用到了鸡
蛋，紫薯，牛奶，紫薯富含纤维素，维生素，硒
元素和花青素，能有效促进肠道蠕动，保持大便
畅通，还能有效预防视力近视。鸡蛋和牛奶的加
入，增加了蛋白质，作为早餐，营养超级丰富
的，适合一岁以上的宝宝
紫薯有利于通便，但吃多了也会胀气，不利于
消化不良的宝宝，所以宝宝也要适量吃哦，孩子最爱吃的小吃甜点，初学者也零失败，简单易学，值得试试，








#肠胃养护经# · 浏览数: 3856
42
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评论 ( 42 )
媛媛妈妈ys
2019年5月
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真不错
妈妈网_aptclm ：

谢谢美妈

2019年5月
666KL2017
2019年5月
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请问可以用配方奶代替纯牛奶吗
妈妈网_aptclm ：

可以的，美妈

2019年5月
简兮。
2019年5月
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看着就好吃
妈妈网_aptclm 回复 简兮。 ：

哈哈，很简单的，试试，不懂可以问我哦

2019年5月
简兮。 回复 妈妈网_aptclm ：

我肯定不行，我是一看就会，一做就废😂😂😂😂😂

2019年5月
共 3 条回复 ▸
棒冰斋
2019年5月
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谢谢分享
妈妈网_aptclm ：

不客气，美妈

2019年5月
骏熙正太
2019年5月
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  不错
李小可888
2019年5月
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看着就好吃啊
妈妈网_aptclm ：

宝宝会喜欢的，美妈可以试试

2019年5月
妈妈网_aptclm
2019年5月
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我女儿还挺喜欢吃的[鼓掌][抱抱][抱抱]

妈妈网_aptclm
2019年5月
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11.用刀切成宝宝可食用的样子就可以啦

妈妈网_aptclm
2019年5月
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9.蛋皮上均匀的铺满紫著，周边留些许空隙

妈妈网_aptclm
2019年5月
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8.煎至两边起皮中间鼓泡，表面蛋液凝固取
出，不确定熟没熟的可以两边都煎一下

妈妈网_aptclm
2019年5月
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7.平底锅刷油，倒入蛋液并迅速的转动锅子摊成一个饼状

妈妈网_aptclm
2019年5月
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6.倒入牛奶搅拌均匀，

妈妈网_aptclm
2019年5月
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5.把蒸熟的紫薯放在碗中压成泥，

妈妈网_aptclm
2019年5月
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4.搅拌均匀后用过滤网过滤出残渣，

妈妈网_aptclm
2019年5月
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3.在蒸紫薯的期间，我们可以把鸡蛋打散在碗中，搅拌均匀，放入淀粉拌匀

妈妈网_aptclm
2019年5月
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2.紫薯洗干净切块蒸熟

妈妈网_aptclm
2019年5月
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来分享做法啦，
1.食材准备:紫薯250克，鸡蛋两个，牛奶40克左右，淀粉15克

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