好久不见。亲爱的宝宝们。来妈妈圈已经四年了。去年十月份结婚的。虽然我没有很胖时候的照片。但是真的结婚之后两个月。到今年的上个月我足足胖了20斤。我发誓一定要恢复到结婚之前苗条的身材。因为身高还可以了，稍微胖一点，在朋友的眼中都感觉不出来。一上称还是知道自己胖了很多。最近一个月，我都在努力的节食和减肥。其实减肥还是得靠自己运动和控制饮食。不吃吃宵夜，真的不会胖到哪里去， 平时少吃多餐，多喝点水，睡觉的时候躺在床上，可以稍微练一下瑜伽，可以瘦腿的。不要吃高热量的食物和代糖的东西。真的想瘦的人一定要控制自己的饮食。其次你再去运动。下面发几张照片，是最近健身的时候拍的。关于减肥方面的，可以互动一下。对于瘦腿我还是比较有心得的😂