明年想过父亲节，孕前准备如何做？
小小小欧尼
备孕中 · 来自福州市
2019年6月 近日，看到崔神在育学园为男士备孕的话题发声，提倡准爸爸们也要做好备孕工作。
（PS：崔神应该大家都不陌生，育儿健康领域的专家，也是很多明星宝宝的健康守护神。）
说到男士备孕，可能很多人会忽略这个问题。还传统的认为备孕只是准妈妈的活。其实，备孕是夫妻双方共同的事情。准妈妈在控制饮食、吃叶酸的时候。准爸爸要做的事情更加重要，要积极的提高精子质量。研究表明，精子的活力才是影响受孕成功率和宝宝健康的关键因素。想要生出健康的宝宝，备孕期间准爸爸也是不能偷懒的！（突然想到旧社会的女性真冤，背了好大一个“锅”。夫妻生不出宝宝是女性的问题！生出畸形宝宝也是女性的问题！....）。备孕期间男性因素占50%呢！
但由于现在男性工作强度大、容易疲劳，再加上不良的生活习惯。很大可能会影响精子的质量，从而导致受孕失败或是难受孕的情况。
回想我的我备孕过程，我一直有吃女性爱乐维，这是我自己觉得很不错的备孕产品。有效的帮助备孕期间的准妈妈补充叶酸、铁及14种多元营养素和矿物质。其中每颗叶酸的含量0.8毫克，严格按照《中国孕前孕后保健指南》，快1倍的预防吃剩缺陷。每颗600毫克的铁含量，也完全符合WHO指南推荐，能帮助孕期有效预防妊娠期贫血、头晕等症状。全面帮助准妈妈达到一个最佳的备孕状态。我一直都在ready，但老公单位是在部队，我们两地分居。他的工作密度我也知道，经常会熬夜。每个周末过去老公那边“视察”，都会看到他满脸疲惫的表情，经常熬夜肯定会疲劳过度，这样很容易破坏精子质量。
后来紧急咨询了我的医生闺蜜，她给我科普了几种药材和食物，说是可以帮助老公缓解疲劳，提高精子质量！
在此我也分享给大家：首先，是玛咖。可以补充高蛋白，提高精子浓度和质量的作用，对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以还被称为天然荷尔蒙发动机。其次，是吃一些含锌的食物，如海产品、芝麻、花生、苹果、香蕉等，因为锌是参与精子的构成的重要元素，补充保持精子活力，改善免疫力低下。缺锌可是会导致睾丸萎缩，精子数量少、质量差，使生殖功能降低或不育呢。最后一个是淫羊藿，开口让人害羞，的确是一味非常受欢迎的壮阳补肾药。淫羊藿味辛、甘，性温，归肝、肾经，体轻气雄，可升可降。具有补肾壮阳、祛风除湿、强健筋骨的功效。听是都听过了，但是这些药材啥的真的不知道要怎么处理，吃起来太不方便的。
正郁闷的时候，发现了拜耳新出的男士爱乐维非常优秀，含有玛咖、锌、淫羊藿等超多营养元素，能帮助男性补充蛋白质、锌、氨基酸等微量元素。而且可以缓解疲劳呢！实在是太省心了吧！
有了这款爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，全方面营养补充，老公的精气神都好起来了，人也没那么疲惫。现在与老公一起为我们的小宝贝努力，我安心多了。
一旦迈入婚姻这道槛，即使自己不想生。也架不住长辈们的催促吧。现在都讲究优生、优育。希望大家都可以做到夫妻双方同时备孕，优质的精子才能生出更加健康的宝宝。说不定下个“父亲节”会是你的节日！
（PS：崔神应该大家都不陌生，育儿健康领域的专家，也是很多明星宝宝的健康守护神。）
说到男士备孕，可能很多人会忽略这个问题。还传统的认为备孕只是准妈妈的活。其实，备孕是夫妻双方共同的事情。准妈妈在控制饮食、吃叶酸的时候。准爸爸要做的事情更加重要，要积极的提高精子质量。研究表明，精子的活力才是影响受孕成功率和宝宝健康的关键因素。想要生出健康的宝宝，备孕期间准爸爸也是不能偷懒的！（突然想到旧社会的女性真冤，背了好大一个“锅”。夫妻生不出宝宝是女性的问题！生出畸形宝宝也是女性的问题！....）。备孕期间男性因素占50%呢！
但由于现在男性工作强度大、容易疲劳，再加上不良的生活习惯。很大可能会影响精子的质量，从而导致受孕失败或是难受孕的情况。
回想我的我备孕过程，我一直有吃女性爱乐维，这是我自己觉得很不错的备孕产品。有效的帮助备孕期间的准妈妈补充叶酸、铁及14种多元营养素和矿物质。其中每颗叶酸的含量0.8毫克，严格按照《中国孕前孕后保健指南》，快1倍的预防吃剩缺陷。每颗600毫克的铁含量，也完全符合WHO指南推荐，能帮助孕期有效预防妊娠期贫血、头晕等症状。全面帮助准妈妈达到一个最佳的备孕状态。我一直都在ready，但老公单位是在部队，我们两地分居。他的工作密度我也知道，经常会熬夜。每个周末过去老公那边“视察”，都会看到他满脸疲惫的表情，经常熬夜肯定会疲劳过度，这样很容易破坏精子质量。
后来紧急咨询了我的医生闺蜜，她给我科普了几种药材和食物，说是可以帮助老公缓解疲劳，提高精子质量！
在此我也分享给大家：首先，是玛咖。可以补充高蛋白，提高精子浓度和质量的作用，对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以还被称为天然荷尔蒙发动机。其次，是吃一些含锌的食物，如海产品、芝麻、花生、苹果、香蕉等，因为锌是参与精子的构成的重要元素，补充保持精子活力，改善免疫力低下。缺锌可是会导致睾丸萎缩，精子数量少、质量差，使生殖功能降低或不育呢。最后一个是淫羊藿，开口让人害羞，的确是一味非常受欢迎的壮阳补肾药。淫羊藿味辛、甘，性温，归肝、肾经，体轻气雄，可升可降。具有补肾壮阳、祛风除湿、强健筋骨的功效。听是都听过了，但是这些药材啥的真的不知道要怎么处理，吃起来太不方便的。
正郁闷的时候，发现了拜耳新出的男士爱乐维非常优秀，含有玛咖、锌、淫羊藿等超多营养元素，能帮助男性补充蛋白质、锌、氨基酸等微量元素。而且可以缓解疲劳呢！实在是太省心了吧！
有了这款爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，全方面营养补充，老公的精气神都好起来了，人也没那么疲惫。现在与老公一起为我们的小宝贝努力，我安心多了。
一旦迈入婚姻这道槛，即使自己不想生。也架不住长辈们的催促吧。现在都讲究优生、优育。希望大家都可以做到夫妻双方同时备孕，优质的精子才能生出更加健康的宝宝。说不定下个“父亲节”会是你的节日！
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