很多人误以为哺乳就不能减肥，其实正相反，哺乳期是有利于减肥的。那哺乳期怎么减肥呢？在孕期，正常体重的母体会储存几公斤的脂肪，以备乳汁分泌之用。如果是超重肥胖的母亲，建议搭配HICIBI产后减脂补剂，阻断热量的同时，也在快速的消耗脂肪。








当妈之后，最幸福的事莫过于当一个「奶瓶」。看着小宝贝在自己怀里一口一口吸奶的样子，别提心里有多美了！





宝贝的口粮是至关重要的，但也不能为此就失去自我，哺乳期怎么减肥还不影响乳汁分泌呢？





很多宝妈们都会想着产后怎么快速变瘦，恢复产前的曼妙身材，在哺乳期间就已经在开始着各种减肥准备，包括有部分宝妈担忧在哺乳期能不能减肥，这样会不会影响孩子的奶水的。所以有了节食等各种想法，并不是减肥瘦身的有效方法，很可能还会弄巧成拙，导致越减越肥的情况出现。






“你完全看不出生过小孩子啊！”哪一个新手妈妈，不是一边学着冲奶、哄娃、做辅食，一边偷偷瞄着镜中的自己，身材越来发福了，在这里就劝阻宝妈别担心，用对了产品没有不起效果的。

那我们哺乳期该如何正确的减肥呢？坐月子加强营养改变体质是根本!




生完宝宝后妈妈元气大伤，需要休养一段时间。怀孕10个月加上分娩时带来的巨大损害，甚至可以改变女性的体质，自然也可以改变女性的脂肪代谢水平，加上基础代谢率的降低，脂肪消耗减少，会加速体重的上升，这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，俗称易胖体质！





其实，产后进行哺乳是非常有助于减重的，通过哺乳的方式把我们孕期及产后囤积的脂肪代谢掉，可以算得上是一举两得了。










乳汁的分泌是妊娠期乳腺就开始扩张了，直到生产后，乳腺导管上皮细胞开始分泌乳汁。乳汁的营养物质取决于母体摄入食物的