婚后人士必学:论如何开启科学生娃的备战状态
![](https://avatar.mama.cn/043/10/24/42_avatar_middle.jpg)
妈妈课堂
备孕中 · 来自广州市
2019年7月今年的暑假真的是甜到齁了,不仅有各种浪漫爱情喜剧上演,连娱乐圈也是喜事多多,李荣浩求婚成功,林志玲、唐艺昕嫁为人妻,蔡少芬怀上三胎,胡杏儿、安以轩生娃,小编感觉全世界满满的都是粉红泡泡。
与对方结婚,与对方生子,是一个人对对方爱的最高表现。因此,许多步入婚姻殿堂的小夫妻在度过了一段时间的二人世界后,也很快进入了生娃的备战状态。
![2019/07/24/81f03017372a4b68b7eb49910c3713ef_w300X200_w196X130.jpeg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2019/07/24/81f03017372a4b68b7eb49910c3713ef_w300X200_w196X130.jpeg)
在备孕这方面,几乎全世界的人都知道女性备孕要吃叶酸,但是具体如何吃、吃多少就比较少有人清楚了。补充叶酸就足够了吗?日常食补可以吗?吃了叶酸还需要补充其他营养元素吗?这些可都是女性备孕前需要掌握的知识~
而在男性这方面,可能不少人也有疑惑,男性也需要备孕吗?这是当然,想要孕育一个健康可爱的宝宝,备孕就要夫妻双方齐上阵。那么男性又该如何备孕?也是需要补充营养吗?
为了让大家对科学备孕有一个全面的认识,本期妈妈课堂邀请到了方祺医师,为大家详细讲解关于【科学生娃攻略】的相关内容,大家快搬好小板凳准备听课吧!
【开课时间】7月30日 19:00-20:00
【免费听课福利来啦!】点击此处,马上进行报名哦!
![2019/07/24/4c854c3f245642c595d4ba76e3a4b146_w300X120_w196X78.jpeg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2019/07/24/4c854c3f245642c595d4ba76e3a4b146_w300X120_w196X78.jpeg)
![2019/07/24/92ae286c818f4f03a9ef602326199426_w300X43_w196X28.jpeg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2019/07/24/92ae286c818f4f03a9ef602326199426_w300X43_w196X28.jpeg)
1、女性备孕:补充营养控制自身体重
2、男性备孕:预防疲劳提高精子质量
3、夫妻健康生活勿忽视
![2019/07/24/25840e7ca60149cfb47102bb8015a343_w300X43_w196X28.jpeg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2019/07/24/25840e7ca60149cfb47102bb8015a343_w300X43_w196X28.jpeg)
1、了解BMI的概念以及女性备孕该补充的营养,做到营养均衡补充。
2、了解男性疲劳对身心的影响,掌握玛咖、锌、淫羊藿具有缓解疲劳、提高精子质量的作用以及其他提高精子质量的方法。
3、了解孕检、运动等其他备孕相关的内容,做到科学备孕。
![2019/07/24/2fa8f7a6b9f74bc89a2302fc5e2266dd_w300X43_w196X28.jpeg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2019/07/24/2fa8f7a6b9f74bc89a2302fc5e2266dd_w300X43_w196X28.jpeg)
方祺,南开大学附属第一中心医院生殖医学中心主治医师,专注于男性辅助生殖领域(少弱畸形精子症、无精子症的内分泌治疗及穿刺取精、睾丸显微取精等手术治疗)。天津市性科学协会理事;天津众合罕见病关爱帮扶中心男性不育专科咨询顾问;中国医疗自媒体联盟成员;参编著作2部、发表科普文章200余篇。
所获科普奖项:
1、今日头条:2018年金处方奖最具影响力创作者
2、腾讯新闻:2018年医疗影响力答主
3、新浪微博:新浪爱问医生2018年度“十大公益之星”、“十大最具人气医生”、“外科最受用户信赖医生”。
4、天津市十佳科普讲解员
![2019/07/24/d3b3387d3d0f48c1a1e2134813451b13_w300X206_w196X134.jpeg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2019/07/24/d3b3387d3d0f48c1a1e2134813451b13_w300X206_w196X134.jpeg)
与对方结婚,与对方生子,是一个人对对方爱的最高表现。因此,许多步入婚姻殿堂的小夫妻在度过了一段时间的二人世界后,也很快进入了生娃的备战状态。
![2019/07/24/81f03017372a4b68b7eb49910c3713ef_w300X200_w196X130.jpeg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2019/07/24/81f03017372a4b68b7eb49910c3713ef_w300X200_w196X130.jpeg)
在备孕这方面,几乎全世界的人都知道女性备孕要吃叶酸,但是具体如何吃、吃多少就比较少有人清楚了。补充叶酸就足够了吗?日常食补可以吗?吃了叶酸还需要补充其他营养元素吗?这些可都是女性备孕前需要掌握的知识~
而在男性这方面,可能不少人也有疑惑,男性也需要备孕吗?这是当然,想要孕育一个健康可爱的宝宝,备孕就要夫妻双方齐上阵。那么男性又该如何备孕?也是需要补充营养吗?
为了让大家对科学备孕有一个全面的认识,本期妈妈课堂邀请到了方祺医师,为大家详细讲解关于【科学生娃攻略】的相关内容,大家快搬好小板凳准备听课吧!
【开课时间】7月30日 19:00-20:00
【免费听课福利来啦!】点击此处,马上进行报名哦!
![2019/07/24/4c854c3f245642c595d4ba76e3a4b146_w300X120_w196X78.jpeg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2019/07/24/4c854c3f245642c595d4ba76e3a4b146_w300X120_w196X78.jpeg)
![2019/07/24/92ae286c818f4f03a9ef602326199426_w300X43_w196X28.jpeg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2019/07/24/92ae286c818f4f03a9ef602326199426_w300X43_w196X28.jpeg)
1、女性备孕:补充营养控制自身体重
2、男性备孕:预防疲劳提高精子质量
3、夫妻健康生活勿忽视
![2019/07/24/25840e7ca60149cfb47102bb8015a343_w300X43_w196X28.jpeg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2019/07/24/25840e7ca60149cfb47102bb8015a343_w300X43_w196X28.jpeg)
1、了解BMI的概念以及女性备孕该补充的营养,做到营养均衡补充。
2、了解男性疲劳对身心的影响,掌握玛咖、锌、淫羊藿具有缓解疲劳、提高精子质量的作用以及其他提高精子质量的方法。
3、了解孕检、运动等其他备孕相关的内容,做到科学备孕。
![2019/07/24/2fa8f7a6b9f74bc89a2302fc5e2266dd_w300X43_w196X28.jpeg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2019/07/24/2fa8f7a6b9f74bc89a2302fc5e2266dd_w300X43_w196X28.jpeg)
方祺,南开大学附属第一中心医院生殖医学中心主治医师,专注于男性辅助生殖领域(少弱畸形精子症、无精子症的内分泌治疗及穿刺取精、睾丸显微取精等手术治疗)。天津市性科学协会理事;天津众合罕见病关爱帮扶中心男性不育专科咨询顾问;中国医疗自媒体联盟成员;参编著作2部、发表科普文章200余篇。
所获科普奖项:
1、今日头条:2018年金处方奖最具影响力创作者
2、腾讯新闻:2018年医疗影响力答主
3、新浪微博:新浪爱问医生2018年度“十大公益之星”、“十大最具人气医生”、“外科最受用户信赖医生”。
4、天津市十佳科普讲解员
![2019/07/24/d3b3387d3d0f48c1a1e2134813451b13_w300X206_w196X134.jpeg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2019/07/24/d3b3387d3d0f48c1a1e2134813451b13_w300X206_w196X134.jpeg)
按热度
评论 ( 527 )
![](https://avatar.mama.cn/058/99/76/59_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
想起之前和老公备孕了三个月,这三个月里,禁烟禁酒,远离所有有害的东西,吃东西也只吃营养健康的,才有了现在可爱的宝宝。
![](https://avatar.mama.cn/047/06/03/66_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
想想自己当初的备孕期间,老公好像都没有怎么备孕
![](https://avatar.mama.cn/058/74/08/24_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
老公在备孕的时候戒烟戒酒。现在宝贝非常健康,聪明可爱,
![](https://avatar.mama.cn/049/63/05/96_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
听说补充营养还能提高男性“精力”呢~哈哈哈,看来要给自己老公补补了
![](https://avatar.mama.cn/059/90/74/92_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
感觉老公就是压力太大了
![](https://avatar.mama.cn/058/98/67/10_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
爱乐维复合维生素,男士需要提前多久吃的?
![](https://avatar.mama.cn/058/60/62/40_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
男性备孕产品有人使用过吗?真的有效吗
![](https://avatar.mama.cn/077/28/24/23_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
备孕就可以吃叶酸么?应该什么时候吃的!
![](https://avatar.mama.cn/048/54/22/06_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
已经报名啦~等着专家的干货
![](https://avatar.mama.cn/059/59/01/69_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
原来男性也能备孕吃爱乐维的产品啊,回头给老公买,一块备孕
![](https://avatar.mama.cn/059/83/01/81_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
生孩子本来就不是女性一个人的事,爸爸本来就应该也参与,所以我家那位之前早就重新开启健康新生活~
![](https://avatar.mama.cn/057/34/42/13_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
原来男性备孕也要补充营养,之前都不知道。以为不抽烟不喝酒就够了
![](https://avatar.mama.cn/048/20/64/36_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
备孕期间的一些营养补充挺重要的,话说种地还要养地三年呢,
![](https://avatar.mama.cn/059/77/24/74_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
备孕真的不是女方一个人的问题,有时候男方精子质量不好也会影响的
![](https://avatar.mama.cn/069/11/10/34_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
老公还可以,只是宝宝是意外的
![](https://avatar.mama.cn/057/95/95/39_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
感谢小编,希望自己也好孕哇
![](https://avatar.mama.cn/060/93/55/77_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享。
![](https://avatar.mama.cn/071/61/08/02_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
爱乐维男性产品都有什么呢?好吗?
![](https://avatar.mama.cn/058/89/19/87_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
备孕期间男女都要吃叶酸,用于预防胎儿畸形。男性还要戒烟戒酒!
![](https://avatar.mama.cn/076/48/58/82_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
备孕期间应该多吃叶酸和补充维生素。可以适当的锻炼。
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论