今年的暑假真的是甜到齁了，不仅有各种浪漫爱情喜剧上演，连娱乐圈也是喜事多多，李荣浩求婚成功，林志玲、唐艺昕嫁为人妻，蔡少芬怀上三胎，胡杏儿、安以轩生娃，小编感觉全世界满满的都是粉红泡泡。

与对方结婚，与对方生子，是一个人对对方爱的最高表现。因此，许多步入婚姻殿堂的小夫妻在度过了一段时间的二人世界后，也很快进入了生娃的备战状态。


在备孕这方面，几乎全世界的人都知道女性备孕要吃叶酸，但是具体如何吃、吃多少就比较少有人清楚了。补充叶酸就足够了吗？日常食补可以吗？吃了叶酸还需要补充其他营养元素吗？这些可都是女性备孕前需要掌握的知识~

而在男性这方面，可能不少人也有疑惑，男性也需要备孕吗？这是当然，想要孕育一个健康可爱的宝宝，备孕就要夫妻双方齐上阵。那么男性又该如何备孕？也是需要补充营养吗？

为了让大家对科学备孕有一个全面的认识，本期妈妈课堂邀请到了方祺医师，为大家详细讲解关于【科学生娃攻略】的相关内容，大家快搬好小板凳准备听课吧！

【开课时间】7月30日  19:00-20:00
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1、女性备孕：补充营养控制自身体重
2、男性备孕：预防疲劳提高精子质量
3、夫妻健康生活勿忽视


1、了解BMI的概念以及女性备孕该补充的营养，做到营养均衡补充。
2、了解男性疲劳对身心的影响，掌握玛咖、锌、淫羊藿具有缓解疲劳、提高精子质量的作用以及其他提高精子质量的方法。
3、了解孕检、运动等其他备孕相关的内容，做到科学备孕。


方祺，南开大学附属第一中心医院生殖医学中心主治医师，专注于男性辅助生殖领域（少弱畸形精子症、无精子症的内分泌治疗及穿刺取精、睾丸显微取精等手术治疗）。天津市性科学协会理事；天津众合罕见病关爱帮扶中心男性不育专科咨询顾问；中国医疗自媒体联盟成员；参编著作2部、发表科普文章200余篇。
所获科普奖项：
1、今日头条：2018年金处方奖最具影响力创作者
2、腾讯新闻：2018年医疗影响力答主
3、新浪微博：新浪爱问医生2018年度“十大公益之星”、“十大最具人气医生”、“外科最受用户信赖医生”。
4、天津市十佳科普讲解员