|qxl11226_5024
2个月7天 · 来自广州市
2019年8月
徒步，不知道有没有用
每天早上坚持徒步五公里，希望能瘦下去，打卡第一天，体重61.45
#运动瘦身打卡💳# · 浏览数: 3013
39
0个字符 评论
按热度
评论 ( 39 )
|qxl11226_5024
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
打卡第十六天，终于下六十，开心
|qxl11226_5024
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
打卡第十五天
|qxl11226_5024
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
打卡第十四天
双胞胎妈妈666
2019年8月
举报 回复(1) 点赞(0)
建议你不要每天总是称体重
一个月上一次称可以了
|qxl11226_5024 ：

嗯，谢谢宝妈的建议

2019年8月
双胞胎妈妈666
2019年8月
举报 回复(2) 点赞(0)
走路久了就能适应跑步了
跑步瘦身很快速一个月我那时候跑150公里左右
每个月瘦四五斤吧
前提也是要主意吃
我没有太严格控制
不宵夜不吃油腻油炸这些
其它的米饭面条啥都吃
双胞胎妈妈666 回复 |qxl11226_5024 ：

毕竟您的宝宝还小 产后身体还需要恢复 我都是孩子一岁了才减肥的 从160斤开始半年左右瘦到110斤 那时候的确控制饮食了 吃的很少 每天有有专属菜单 运动量很大 天不亮就跑步 还的做力量训练 总体锻炼刚开始就是让自己适应 身体接受了就要慢慢加大运动量和运动方式了 饮食也同样道理的

2019年8月
|qxl11226_5024 ：

我也是正常吃饭，所以就感觉没什么用

2019年8月
|qxl11226_5024
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
打卡第十三天
妈妈网_svoy9f
2019年8月
举报 回复(3) 点赞(0)
坚持住，刚开始走，一两个月以后就能跑起来了，我这几个月瘦了15斤了，不是很快，每个月三四斤左右，这种方法瘦了以后我都两个月没运动了，也没反弹，还没瘦到标准体重，准备九月孩子送幼儿园了接着去快走和跑步
|qxl11226_5024 回复 莫邪天使 ：

赞，加油

2019年8月
莫邪天使 回复 |qxl11226_5024 ：

没空出去走就在家走，我这阵子外面下雨的时候，就在家里走，我把宝宝放在客厅爬爬垫上，然后从客厅和房间来回走，走1个小时左右，刚开始宝宝还哭一下，现在我每走到客厅都和他打个招呼，宝宝也不哭不闹，还看得津津有味

2019年8月
共 3 条回复 ▸
|qxl11226_5024
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
打卡第十二天
双胞胎妈妈666
2019年8月
举报 回复(1) 点赞(0)
想快速瘦
走路不行
要跑步慢跑
每天四五公里四十分钟左右即可达到快速瘦
|qxl11226_5024 ：

关键跑不动，十分钟就好累了

2019年8月
妮妮婷婷113!
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
坚持下去一定有用
|qxl11226_5024
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
打卡第十一天
|qxl11226_5024
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
打卡第十天
|qxl11226_5024
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
打卡第九天，61.15，总算有点动力了
芒果童鞋的麻麻
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
有用的
玲玲姐们
2019年8月
举报 回复(1) 点赞(0)
走路可以减肥的。明天正常吃饭。坚持走一个月。会有效果的。瘦个4/5斤左右
|qxl11226_5024 ：

嗯，我会坚持的，希望看到效果

2019年8月
|qxl11226_5024
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
打卡第八天，坚持
|qxl11226_5024
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
打卡第七天
|qxl11226_5024
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
打卡第六天，今天走了六公里，可是体重一点没掉，还涨了点，怎么回事，一直这样还怎么坚持下去，好难啊
|qxl11226_5024
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
昨天忘记发了，打卡第五天，再难也要坚持下去
|qxl11226_5024
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
打卡第四天，五公里，昨天有事没走，继续坚持
下载妈妈网孕育APP，查看更多评论