️低脂美味 好喝不胖的丝瓜菌菇鸡蛋汤减肥减脂必备
西蘭
2岁8个月28天 · 来自长沙市
2019年8月 精
今天分享一道超级鲜美的丝瓜菌菇鸡蛋汤,丝瓜和鸡蛋是绝配,色泽漂亮,又鲜又嫩,还能祛火,加上菌菇,更是鲜上加鲜,而且减脂减肥,美白补水,是夏季不可错过的美味佳肴。
食材:
丝瓜、鸡蛋、白玉菇、葱、姜
步骤:
1.丝瓜去皮洗净,切成滚刀块备用。鸡蛋磕入碗中,加少许盐和料酒打散。葱切末,姜切丝。
2.热锅热油,倒入鸡蛋煎成蛋皮铲碎盛出备用。
3.利用余油加姜丝爆香,加入白玉菇煸炒一下,再加入丝瓜翻炒至变软。
4.倒入适量开水,水开后放入鸡蛋,加适量盐,几滴香油,出锅盛入碗中,撒上葱花即可。鲜美无比的丝瓜鸡蛋菌菇汤就做好啦。
今天分享一道超级鲜美的丝瓜菌菇鸡蛋汤,丝瓜和鸡蛋是绝配,色泽漂亮,又鲜又嫩,还能祛火,加上菌菇,更是鲜上加鲜,而且减脂减肥,美白补水,是夏季不可错过的美味佳肴。
食材:
丝瓜、鸡蛋、白玉菇、葱、姜
步骤:
1.丝瓜去皮洗净,切成滚刀块备用。鸡蛋磕入碗中,加少许盐和料酒打散。葱切末,姜切丝。
2.热锅热油,倒入鸡蛋煎成蛋皮铲碎盛出备用。
3.利用余油加姜丝爆香,加入白玉菇煸炒一下,再加入丝瓜翻炒至变软。
4.倒入适量开水,水开后放入鸡蛋,加适量盐,几滴香油,出锅盛入碗中,撒上葱花即可。鲜美无比的丝瓜鸡蛋菌菇汤就做好啦。
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评论 ( 31 )
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会拉肚子
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mark
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看起来不错哟
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新鲜的搭配
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学习了
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看起来不错,我马上做
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好有食欲
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我特别喜欢吃丝瓜
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学习了
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清爽鲜嫩啊,真不错
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等一下我就这么做
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这个汤不错哦!
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看起来不错
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好高颜值的一道汤。丝瓜跟鸡蛋特别配,加上蘑菇就更鲜美了。夏日里喝上一碗美滋滋的。感谢分享,学起来。
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