宝宝护眼攻略|避免宝宝眼睛疲劳近视
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3岁以上 · 来自广州市
2019年8月宝宝三岁多了,从小到大身边最避免不了的就是电子产品,看电视的时间不仅长,有时候还离电视近,我可担心的不行。
儿童时期是视力很重要的发育阶段,长期的面对电子产品,无论是对视力、骨骼、智商等各种方面的发育都有很大的影响!!
家长们一定要要减少宝宝接触电子产品的机会,更不能让孩子们上瘾!
如果不重视的话,可能对宝宝的心智和视力发育造成极大的影响!有些人可能觉得我为危言耸听,那我就以电视为例,给大家讲讲长期看电视的危害!
1.斜视:
大人看电视时,或抱着孩子,或把婴儿连同摇篮一起放在身边,婴幼儿在电视声响的吸引下,往往会侧头注视电视。
经常保持同一姿势,就自然会造成斜视。稍微大一点的孩子看电视过久,视力会疲劳,为了看得更清晰,有时会不由自主出现歪头姿势,时间长了,也会斜视。
2、近视:
散光等其他眼睛损伤,宝宝的视觉调节功能还没发育完善,对于强光的直接刺激,视觉难以调节和适应。
而宝宝在看电视时,又特别喜欢看那些屏幕闪动频繁,颜色刺激性强的节目,比如,大人很少能在孩子观看广告时,成功地把孩子从电视机前拉走。
特别是2岁以下的儿童,他们的屈光,眼位等调节系统尚未发育完善,看电视肯定对他们的视力发育不利。
3、不利于心智发展
宝宝在看电视时,被动接受比较多,主动思考比较少。
沉迷于电视的宝宝在生活中会缺乏主动性,不愿意和其他人交流,严重的甚至出现“电视自闭症”。这些都是非常值得家长警戒的。
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并且要以正确的姿势使用,即屏幕距离眼睛最好在30厘米以上,使用时间不要超过20分钟,一天不要超过两次。
⚠️家长们要注意⚠️千万不能把可以给孩子玩电子产品当做一种奖励。
另外,在控制孩子使用电子产品频率的过程当中,家长们一定要以身作则为孩子做一个榜样,自己就不能一天到晚开着电视或者拿着手机!
其次,宝妈们要多带孩子到户外运动,比如爬山、游泳、做手工等,发展宝宝其他的兴趣,不要让宝宝只对玩电子游戏感兴趣。
⚠️注意⚠️
现在还有很多的英语线下课都需要通过电脑或投屏的形式播放出来,宝宝避免不了看电视,家长应该在宝宝看电视之前做到一下几点,以免影响宝宝的视力发育。
1、正确的调整电视的光线
光线太亮会使瞳孔缩小,使调节紧张;关灯看电视,荧光屏的亮度和周围的黑暗强弱反差太大,容易损伤眼睛。现在的智能电视一般都有护眼模式,建议家长打开。
2、控制电视的音量
宝宝的听觉器官其实也十分娇嫩,一直听听过大的音响,也会对听觉影响很大。
3、看完电视后,家长应帮宝宝按摩眼部或者帮他做眼睛保健操,缓解眼部疲劳。
看完电视后要洗脸。看电视的过程中,电视机的表面荧光屏产生大量的静电荷,静电荷吸引空气中的灰尘会附在宝宝的皮肤上,伤害皮肤。