好吃不胖!面条这样做巨开胃好吃到舔盘~
林Lincf
3岁以上 · 来自揭阳市
2019年8月墙裂推荐⚡️一款酸爽开胃,无敌美味的面条做法❗️超级简单好做,好吃又不胖的蕃茄花椰菜烩面,真的超美味😋面条这样做好吃到舔盘哦~
🌟食材:
蕃茄2个、面饼3个、花椰菜小半棵、香葱1根、蒜瓣3瓣
🌟调料:
生抽2勺、蚝油2勺、白糖半勺、蕃茄酱3勺、盐适量、油少许
🌟做法:
1️⃣先调酱汁:2勺生抽+2勺蚝油+半勺白糖+适量盐,搅拌均匀备用
2️⃣花椰菜切碎,香葱切葱花,蒜瓣切蒜末,蕃茄划十字刀用开水烫10分钟,去皮切小丁
3️⃣电火锅加水煮开,放入3块面饼煮至5分熟变软,捞出过凉水;花椰菜焯熟捞出备用
4️⃣起锅热油,爆香蒜末,再加入蕃茄丁炒软出汁,加3勺蕃茄酱炒匀,捞入面条和花椰菜翻炒,淋入酱汁炒匀煮约2分钟至面条熟透入味,撒葱花炒匀即可出锅
小贴士😊:
面条在凉水中直接捞入锅中,这样就带有水分,不必另外加水了。
👍简单零失败的蕃茄花椰菜烩面就做好了,开胃好吃😋还不胖❗️减肥期的小仙女也能放心吃,赶紧试试吧~
🌟食材:
蕃茄2个、面饼3个、花椰菜小半棵、香葱1根、蒜瓣3瓣
🌟调料:
生抽2勺、蚝油2勺、白糖半勺、蕃茄酱3勺、盐适量、油少许
🌟做法:
1️⃣先调酱汁:2勺生抽+2勺蚝油+半勺白糖+适量盐,搅拌均匀备用
2️⃣花椰菜切碎,香葱切葱花,蒜瓣切蒜末,蕃茄划十字刀用开水烫10分钟,去皮切小丁
3️⃣电火锅加水煮开,放入3块面饼煮至5分熟变软,捞出过凉水;花椰菜焯熟捞出备用
4️⃣起锅热油,爆香蒜末,再加入蕃茄丁炒软出汁,加3勺蕃茄酱炒匀,捞入面条和花椰菜翻炒,淋入酱汁炒匀煮约2分钟至面条熟透入味,撒葱花炒匀即可出锅
小贴士😊:
面条在凉水中直接捞入锅中,这样就带有水分,不必另外加水了。
👍简单零失败的蕃茄花椰菜烩面就做好了,开胃好吃😋还不胖❗️减肥期的小仙女也能放心吃,赶紧试试吧~
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评论 ( 27 )
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好想吃
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一直都这样吃
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看起来好好吃的样子
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不可能不长胖
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有食欲
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谢谢分享
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有食欲
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我差不多2个月的面条挂面,我现在看着挂面嘴里的味道都是挂面味
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谢谢分享
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有食欲
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面饼是啥 没有怎么办
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不错不错👍
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棒棒哒,厨艺真好
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感觉现在什么都不想吃
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明天试试
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看着不错,想吃
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面饼就是平时买的那种鸡蛋面一整箱的那种吗
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有食欲
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看着好有食欲
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