【产后瘦身有妙招】说说我的瘦身经
妈妈网_zt00bj
10个月27天 · 来自广州市
2019年8月
    在怀孕前，我真的是一枚瘦子啊，但是怀孕后因为吃得多运动少，胖了不少。生了宝宝后更是，因为要催乳，要帮助身体恢复，吃了不少的补品，再加上少运动，然后就是越来越胖了。我老公总笑我,胖成了猪了.......它特伤心啊!出月子后，我下定决心要瘦身。所以制定了一系列的瘦身计划了。


首先，我要坚持母乳喂养，因为母乳不但能给宝宝好的营养，比较好消化吸收，而且还能帮助身体消耗卡路里，帮助身体快速恢复的呢。
然后，饮食方面，减少了高脂肪的肉类，并且滋补的汤水也减少了，每个月适度的喝下就可以了。蔬菜水果每天都要吃，这样才能帮助肠道健康呢。


最后就是每天适度的运动拉，我比较提倡做产后瑜伽的，不但运动量比较足，能帮助消耗脂肪，而且还能更好的塑造好的身形呢。


当然，我能快速的瘦身，除了以上的经验外，还有一点要说的是，如果母乳不够了，真的不要使劲的吃肉，喝汤，这样对催乳没有多大的帮助的，只会让身体长更多肉哦。如果母乳不够了，可以给宝宝选择和母乳接近的合生元派星奶粉来混合喂养的呢。


合生元派星奶粉口感清淡有着SN-2 PLUS亲和均衡配方，宝宝比较容易接受，而且消化吸收情况也比较好，选择它给宝宝混合喂养，不用担心宝宝吃奶粉后不肯吃母乳呢，并且也不用担心宝宝消化不好呢。宝宝吃得好，吸收好，妈妈心情也好，对身体恢复也是有很大的帮助的呢。

#不凡星妈蜕变指南# · 浏览数: 1562
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评论 ( 58 )
菲菲妈齐齐妈
2019年8月
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合生元派星奶粉营养，均衡口味清淡，容易吸收，而且不上火，增加宝宝抵抗力
丫头宝贝儿
2019年8月
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感觉要迈开腿，张开嘴才能很好的完成瘦身
菲菲妈齐齐妈
2019年8月
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产后恢复的很快，一直坚持运动！3个月就瘦的美美了
420辰辰311
2019年8月
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合生元奶粉营养全面，添加了LPN免疫蛋白，提供宝宝抵抗力
爱情的味道2
2019年8月
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合生元派星奶粉亲和母乳，更容易吸收和消化，让宝宝健康快乐成长
彩釆
2019年8月
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合生元奶粉营养均衡好吸收。帮助没有什么母乳吃的宝宝更好的补充营养。
Q蓝莓
2019年8月
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合生元派星奶粉配方比较接近母乳，可以提高宝宝抵抗力，改善宝宝体质。
毛毛虫ff
2019年8月
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个人觉得合理营养搭配加锻炼，才能瘦身！！！！
Crystal～
2019年8月
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我二宝也想母乳喂养，还能帮助身体恢复，但是剩下十几天了我还没奶水，担心生下来没奶…
噢噢哈密瓜
2019年8月
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合生元派星奶粉营养均衡！主要是接近母乳，口味清淡，宝宝好吸收而且不上火！
kitty638828
2019年8月
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合生元好
家有俩宝201416
2019年8月
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我家宝宝一直在吃合生元的奶粉，真的挺不错的
铭花糖宝贝
2019年8月
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合生元奶粉真的挺不错的，而且营养丰富
幸福的瑶瑶1
2019年8月
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这款合生元派星奶粉不错，宝宝喝了容易吸收不上火。
WYH荭
2019年8月
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合生元派星奶粉添加了亲和结构脂和天然乳脂，配方更贴近母乳结构，喂养好吸收。
过期的爱情1108
2019年8月
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合生元派星奶粉含有GOS益生元，更为宝宝添加了乳糖结构，不仅可以促进宝宝肠道中有益菌的生长，更有助于钙的吸收。
黄苗珍91
2019年8月
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  产后宝宝喝合生元星派奶粉！口感好容易吸收！我就坚持吃些清淡，加强运动，没多久就瘦下来了，减肥成功
兰臭臭
2019年8月
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产后断母乳后瘦身太重要了。合生元派星奶粉宝宝合适选择
小小de的
2019年8月
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合生元不错，成分接近母乳，好吸收，不便秘
小小de的
2019年8月
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合生元不错，成分接近母乳，好吸收，不便秘
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