小儿推拿课Vol.11|宝宝瘦弱矮小、长不高发育慢、身高体重不达标，元凶居然是它！
向日葵
孕34周+4天 · 来自广州市
2019年9月 精
小编经常在后台收到这样的私信：宝宝体重不达标怎么办？吃饭不长肉，特别瘦弱怎么办？长不高，经常没精神怎么办？ 别急，我们专门请来了衡谦堂的新派中医蔡竣宇医师来为大家支招啦！蔡医师认为这些都是脾胃虚弱的表现。
所以，今天就特意来分享一套《小儿脾胃虚弱的推拿常见手法》，教你实用一招，专治孩子脾胃虚弱不吃饭，助力宝宝吸收好营养，健康乐成长！立即点击下方视频，或者点击视频链接：https://v.qq.com/x/page/g0927hne3rc.html，一起学习吧！
一、脾胃虚弱一般有什么症状？
从中医的角度来看，小儿脾胃虚弱的症状有头发发黄、腹部胀满、容易腹泻、大便溏薄，
然后精神萎靡、精神不振、容易疲劳，甚至出现发育迟缓的症状。
其中，脾胃虚弱给孩子造成最直接的一个危害就是：影响他的生长发育。一般来说，脾胃虚弱的孩子的吸收营养的能力较弱，后期往往容易受到过敏性鼻炎、哮喘等疾病的侵害。
【互动话题】你家宝宝身高体重达标了吗
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一、脾胃虚弱一般有什么症状？
从中医的角度来看，小儿脾胃虚弱的症状有头发发黄、腹部胀满、容易腹泻、大便溏薄，
然后精神萎靡、精神不振、容易疲劳，甚至出现发育迟缓的症状。
其中，脾胃虚弱给孩子造成最直接的一个危害就是：影响他的生长发育。一般来说，脾胃虚弱的孩子的吸收营养的能力较弱，后期往往容易受到过敏性鼻炎、哮喘等疾病的侵害。
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达标了，宝宝长得棒棒哒～ 37%
没有呢，学习手法，帮宝宝长高高 63%
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蔡医生指出，在生活中，做好以下三个实用原则，能够保护和调理孩子的脾胃。
原则①：饮食需有节制，培养良好规律的吃饭习惯。家长应该让孩子定时定点吃饭。另外，千万不要让孩子吃太多零食。要知道，孩子不爱吃饭，很大可能是因为胃被零食占满了。
原则②：中医认为：“若要小儿安，三分饥与寒。”意思即是：不要让孩子吃得太饱，应该保持三分的饥饿感。吃得过饱、过多，就容易引发积食、便秘、睡不安稳等问题。在日常喂养方面，做到少量多餐、根据宝宝实际情况，合理安排摄入量，才能更好地吸收营养，健康成长。
原则③：尽量少吃或不吃一些高热量、高脂肪、高糖分的油炸类食物，例如炸鸡、巧合力、糖果、薯条等等。这样一来，能够有效地保护孩子的脾胃，改善脾胃虚弱的情况。
原则①：饮食需有节制，培养良好规律的吃饭习惯。家长应该让孩子定时定点吃饭。另外，千万不要让孩子吃太多零食。要知道，孩子不爱吃饭，很大可能是因为胃被零食占满了。
原则②：中医认为：“若要小儿安，三分饥与寒。”意思即是：不要让孩子吃得太饱，应该保持三分的饥饿感。吃得过饱、过多，就容易引发积食、便秘、睡不安稳等问题。在日常喂养方面，做到少量多餐、根据宝宝实际情况，合理安排摄入量，才能更好地吸收营养，健康成长。
原则③：尽量少吃或不吃一些高热量、高脂肪、高糖分的油炸类食物，例如炸鸡、巧合力、糖果、薯条等等。这样一来，能够有效地保护孩子的脾胃，改善脾胃虚弱的情况。
首先，在正式开始小儿推拿前，首先准备温和亲肤的爽身粉或抚触精油，能够起到润泽皮肤的作用。
第一步：推三关。找到阳溪穴、曲池穴，从阳溪往曲池方向推拿，速度均匀，每只手大概两百下。
第二步：顺时针揉腹。以肚脐为中心，掌心对准肚脐，顺时针揉按腹部，一共21下。
第三步：找到足三里穴，轻轻揉按，速度均匀，每只腿大概两百下。