【孕期瑜伽Vol.1】孕早期免不了担心与焦虑？每天3分钟，摆脱焦虑每天好心情！
孕中期情报局
3个月28天 · 来自广州市
2019年9月 精
甚至有些孕妈头晕头痛、尿频尿急、还有更多的准妈妈会出现不同程度上的孕吐反应。出现症状的女性经常食欲不振，体重下降，并伴随头痛症状。
孕早期是整个孕期最危险也是最需要细心关照的时期，准妈妈们的各种担心实在情有所原。请相信，并不是你一个人在战斗！
而这个关键时期，准妈妈学会适度活动，转移注意力，舒缓心情，时刻让自己保持良好情绪真的很重要哦。
就现在， 点击下方视频，简易手法轻松学起来！
怀孕期间，准妈妈通过适当的瑜伽练习，不仅可以控制体重飙升，提高顺产率，缓解腰酸背痛水肿等症状，还可以调整胎位，预防乳房下垂，舒缓情绪，对宝宝智力开发也有帮助哦。
想要孕期健康顺利，赶紧开始跟着资深瑜伽导师谢胜雅老师练习吧！
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【话题】孕早期，你受孕吐困扰了吗？
甚至有些孕妈头晕头痛、尿频尿急、还有更多的准妈妈会出现不同程度上的孕吐反应。出现症状的女性经常食欲不振，体重下降，并伴随头痛症状。
孕早期是整个孕期最危险也是最需要细心关照的时期，准妈妈们的各种担心实在情有所原。请相信，并不是你一个人在战斗！
而这个关键时期，准妈妈学会适度活动，转移注意力，舒缓心情，时刻让自己保持良好情绪真的很重要哦。
今天，小编就和大家分享一套孕期瑜伽，可以舒缓疲劳，减轻孕吐，排解焦虑。几个简单的动作，对于孕早期需要谨慎的孕妈来说，可以很安全的操作。
就现在， 点击下方视频，简易手法轻松学起来！
不仅如此，孕期瑜伽还有很多不为大众所知的益处。
怀孕期间，准妈妈通过适当的瑜伽练习，不仅可以控制体重飙升，提高顺产率，缓解腰酸背痛水肿等症状，还可以调整胎位，预防乳房下垂，舒缓情绪，对宝宝智力开发也有帮助哦。
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【话题】孕早期，你受孕吐困扰了吗？
有，生不如死 37%
有，庆幸症状比较轻微 35%
没有哦，没有任何异常 28%
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