明星产后如何瘦身，产后健康减肥自出09年陈慧琳“产后第二天就以魔鬼身材就复工”的新闻爆出，仿佛打开了“女明星生孩子不会胖”的美丽新世界。

不少妈妈都在热议“难道女明星都成精了”？

首先我们产后瘦身不是一件能级过去的事，你得认清自己的体质，然后在计划如何产后健康减肥，自己的身体好了，宝宝的奶水也不影响。孕激素水平的变化，这些激愫是大自然赋予的，我们单靠饮食是无法改变的，在通过外力的帮助下，Hicibi孕产期平衡营养组提高母乳的质和量，对于恢复激素水平，分解脂肪的作用，将生育型发胖体质转换为易瘦体质。2018年3月1日，“产后肥胖可通过Hicibi孕产期平衡营养群组专业调理成为易瘦体质”终于被证实了，一万例因为产后肥胖的妈妈个案中，成功率高达95以上，平均减重12.34kg。几乎每个产后妈妈都能通过Hicibi孕产期平衡营养群组调整体质从而瘦下来。



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霍思燕
1、祛湿排水
对于这点已经不是什么秘密，霍思燕在一次访谈节目中也出说了这点，因为自己属于这种体制，所以生产后，都会煮红豆薏米水来喝，去水肿很好，但是这不算是减轻体重的方法。
2、孕期饮食控制
我们的霍思燕，在怀孕期间，一直注意饮食，尽量不要吃太多的脂肪和高含糖量的食物，但自己的身体水肿不能故意饮食，导致体重160公斤。但孕期合理分配饮食是非常必要的。很多宝妈都会发现问题。怀孕期间，他们吃了很多食物，这被称为“为了孩子好”，但出生后，他们会发现食物的营养仍然被自己吸收。

如果你无法抵挡美食的诱惑，你可以在饭前补充“【Hicibi】营养群组”。因为它是一种食物提取，它不仅对婴儿没有伤害，而且还可以补充一些微量元素，并阻止饮食中的多余热量，使孕妇可以放心食用，不用担心脂肪堆积。



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1合理节食
2适当运动
3母乳喂养