秒变s腰？？
快速减脂会伤及内脏，伤肝伤皮肤。
一般年龄越大皮肤弹性就会越差，皮肤不可能像橡皮筋一样快速回缩。那么加速减脂掉体重是不可取的。
人体内的脂肪不是一天长成的，而是每一天，每一天，日积月累而成的。所以也要心态放松，追求科学营养的减脂，不能求快，心急吃不了热豆腐。
碳水化合物和油类是导致肥胖的元凶
日常生活中,要少油,少糖，多食用蔬菜🥬，每天三餐正常饮食，不节食。每顿保持7分饱.吃饭要细嚼慢咽（专心体会七分饱的点）