清肠第三轮第二天
三天清肠法，Day2️⃣
初始体重57.5|目标50
今天晨重轻了一斤，三天清肠完之后还是按照减肥食谱来，不会突然暴食的，加油瘦下来



Day2️⃣
身高: 166晨重: 56.5
初始体重: 57.5

一-一--一-一
早餐:脱脂牛奶
午餐:一碗小米粥-碗鸡汤半个馒头晚餐:一个苹果
运动:美丽芭蕾大腿内侧+半个小时呼啦圈
便便:
饮水量:1200ml