学会这几种宝宝辅食，吃饭不用追着喂
反差辣妈
2岁11个月30天 · 来自广州市
2019年11月其实想要家里的宝宝吃饭香香的，光靠哄肯定是不行的，如果宝宝的胃口和食欲都不是很好，今天为大家介绍一下我的辅食绝技，让宝宝也能吃的香。
美味辅食之水果泥
我家宝宝5个月大的时候特别喜欢吃苹果，我就自制果泥给他吃，方法如下：将苹果洗净削皮后成小块，用研磨器将苹果块磨成泥，再用纱布或者滤网过滤之后加水1:1稀释之后就可以，非常简单，夏日给宝宝吃简单又开胃！
美味辅食之奶酪粥
宝宝在7-9个月的时候就可以吃点粥啦，但是一般的白粥不好吃，特别是到了秋冬的时候宝宝更加不爱吃了，这个时候我自创了一道奶酪粥，不仅味道好，宝宝特别喜欢吃。做的方法是：奶酪100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入奶酪再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。
美味辅食之胡萝卜炒蛋
宝宝在10-12个月时候，辅食的形态可以转变为固态，我的胡萝卜炒蛋是我家宝宝最爱吃的，别看简单，其实营养价值非常高！胡萝卜里面含有非常的胡萝卜素有助于宝宝的视网膜发育，而鸡蛋里面的蛋白质和钙含量都是比较高的，有利于宝宝的快速的发育。方法是：胡萝卜切丝，鸡蛋打散之后放入少量的淀粉水（这样的话口感会比较好）备用。起油锅先将胡萝卜丝炒软，再加入蛋液搅拌均匀即可。另外，宝宝吃的东西，我一般会用特制的油来制作宝宝的辅食。
宝宝辅食之青菜鳕鱼鸡蛋羹
话说我家宝宝特别喜欢吃鳕鱼，因为鳕鱼口感好没有刺，而且蛋白质的含量也是非常高的，夏天的时候宝宝不爱吃东西我就做这个给他吃，每次他吃这个都停不下来。这个鸡蛋羹的做法也是非常简单的，准备鸡蛋的鸡蛋黄的取出来备用，蔬菜剁碎，越碎越好，鳕鱼大概2两，剁碎，然后把鱼肉，蛋黄和蔬菜放在一起，打碎，加上1:1的水，放锅里面蒸十分钟就OK啦！
在制作辅食的时候，不仅要考虑到的辅食的口感和味道，更加要兼顾到辅食的营养价值，宝宝在成长发育期间如果胃口不好的话，宝爸妈们也要在辅食的制作上玩出不同的花样，让宝宝“吃嘛嘛香”。
美味辅食之水果泥
我家宝宝5个月大的时候特别喜欢吃苹果，我就自制果泥给他吃，方法如下：将苹果洗净削皮后成小块，用研磨器将苹果块磨成泥，再用纱布或者滤网过滤之后加水1:1稀释之后就可以，非常简单，夏日给宝宝吃简单又开胃！
美味辅食之奶酪粥
宝宝在7-9个月的时候就可以吃点粥啦，但是一般的白粥不好吃，特别是到了秋冬的时候宝宝更加不爱吃了，这个时候我自创了一道奶酪粥，不仅味道好，宝宝特别喜欢吃。做的方法是：奶酪100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入奶酪再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。
美味辅食之胡萝卜炒蛋
宝宝在10-12个月时候，辅食的形态可以转变为固态，我的胡萝卜炒蛋是我家宝宝最爱吃的，别看简单，其实营养价值非常高！胡萝卜里面含有非常的胡萝卜素有助于宝宝的视网膜发育，而鸡蛋里面的蛋白质和钙含量都是比较高的，有利于宝宝的快速的发育。方法是：胡萝卜切丝，鸡蛋打散之后放入少量的淀粉水（这样的话口感会比较好）备用。起油锅先将胡萝卜丝炒软，再加入蛋液搅拌均匀即可。另外，宝宝吃的东西，我一般会用特制的油来制作宝宝的辅食。
宝宝辅食之青菜鳕鱼鸡蛋羹
话说我家宝宝特别喜欢吃鳕鱼，因为鳕鱼口感好没有刺，而且蛋白质的含量也是非常高的，夏天的时候宝宝不爱吃东西我就做这个给他吃，每次他吃这个都停不下来。这个鸡蛋羹的做法也是非常简单的，准备鸡蛋的鸡蛋黄的取出来备用，蔬菜剁碎，越碎越好，鳕鱼大概2两，剁碎，然后把鱼肉，蛋黄和蔬菜放在一起，打碎，加上1:1的水，放锅里面蒸十分钟就OK啦！
在制作辅食的时候，不仅要考虑到的辅食的口感和味道，更加要兼顾到辅食的营养价值，宝宝在成长发育期间如果胃口不好的话，宝爸妈们也要在辅食的制作上玩出不同的花样，让宝宝“吃嘛嘛香”。
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