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️嗨,我是上班带娃健身三不误的正能量少女辣妈












小甜筒妈妈
今天和大家聊聊产后恢复




保持运动装同时还需要有一颗年轻乐观的心态!









心态好了看一切都顺眼了
心底没有过不去的坎
心情顺畅比一切良药保养都有效
所以
去做自己开心的事情吧
不要生了孩子就把所有的时间投入孩子和家庭;



回复
2020-01-14 15:04:09来自 妈妈网轻聊iPhone版

妈妈们必须才爱自己
让自己舒服了的前提下
才能给予家庭和孩子更多的东西
如果自己都不开心不幸福
你还能给家庭带来什么?




所以心态好是逆龄的第一份重要筹码
再次,
如果在心态好心情好的前提下




保持规律的运动(最好是热爱运动这样很能坚持做下去还能给自己带来快乐)
另外,就是内养了



以前没生宝宝之前
根本不懂还有抗衰抗老抗氧化抗糖等等
觉得可以连洗面奶都不需要
毛巾搓搓脸



熬夜到凌晨也觉得我没关系
第二天依然可以美美哒
❤️30+的女人,生了宝宝之后
发现自己最缺的是睡眠和时间
大部分时间被宝宝占领
发现需要做一些其它属于自己的事情
不得不见缝插针
现在偶尔熬夜
离不开很多保养内服
比如胶原蛋白
比如抗糖,抗氧化抗老等






吃减脂餐都要往里面加麦草粉
每一天离不开胶原蛋白
黑咖啡坚持喝
坚持每天运动还要亲自做一个人分减脂餐
因为喜欢
而特别开心










❤️健身,瑜伽,唱歌,写文,阅读等等都是喜欢的事情

2020-01-14 15:08:14来自 妈妈网轻聊iPhone版

没有大把时间我只能从夹缝中找时间
去做一些认为更有意义的事情
开始爱上黑咖啡
养成早晚各一杯胶原蛋白
开始抗糖抗老









开始每天按时八杯水的小习惯
开始拒绝奶茶罐头饮料
开始计算自己我一顿该吃几分饱
开始买排毒提高代谢的一些辅助产品




经历了产后掉发的我也开始更加爱惜头发
琢磨护发心得研究更好用的护发精油
终于听到你们说:头发真好是我的三倍







努力总会有一些回报
❤️这些都是我们产后妈妈必经之路
希望大家爱自己的前提下
再去把更多的时间爱家人
每一个妈妈都不容易
和大家一起共勉
以前产后第一年我被称呼大妈,
感恩不断努力的自己
终于做到了出门被问:
小姑娘你20满了吗?
做自己喜欢的事情
愿:2020,活成自己喜欢的样子
任何问题都可以给我留言哦
看到都会回复








谢谢大家看完!
❤️我是边上班边带娃趁碎片时间健身的爱臭美的小甜筒妈妈们
❤️想关注如何快速产后瘦身消灭产后大肚腩的可以关注我的个人公众号:小甜筒妈妈
❤️里面有我的瘦身变美心得
❤️特别是有关育儿、健身、变美的任何问题
❤️都可以给我留言或者关注我哦


2020-01-14 15:11:24来自 妈妈网轻聊iPhone版

不错诶╰(*°▽°*)╯

2020-01-14 16:07:22来自 q.mama.cn

好正能量!!

简直就是少女本人

2020-01-14 17:45:51来自 妈妈网轻聊iPhone版

很厉害的人啊1

2020-01-14 18:01:38来自 妈妈网轻聊小程序

精彩

2020-01-14 19:48:32来自 q.mama.cn

给你留言点赞!

2020-01-14 20:21:42来自 妈妈网轻聊小程序

66666~

2020-01-14 22:28:26来自 q.mama.cn

非常同意

特别有共鸣

想你的心 发表于 2020-01-14 23:11
特别有共鸣
哈哈 😄笔芯

2020-01-15 01:22:45来自 妈妈网轻聊iPhone版

水灵 发表于 2020-01-14 22:45
非常同意
嗯呢

2020-01-15 01:22:53来自 妈妈网轻聊iPhone版

收藏了!

2020-01-15 07:59:05来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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