看不下去了！3岁的娃还要家长追着喂饭，学会自主进食真的很关键
妈网喂养官
1岁7个月4天 · 来自广州市
2020年1月 精
宝宝能够自主进食（BLW）相信是每个家长都梦寐以求的吧。可在现实中又有多少神仙宝宝能够做到呢，每每到吃饭时总是让老母亲给操碎了心。
想要宝宝做到自主进食，家长们可不能只是空想。要适当的给宝宝创造机会，让宝宝自己去锻炼进食能力。
2、开始的时候宝宝可能会吃得很脏，家长不要去干涉，让宝宝按照自己的想法去做，吃多吃少让他自己去控制。
3、饭点时间，让宝宝和家长同桌进餐，宝宝对身边的事物充满了好奇，喜欢模仿家长的动作。看到家长吃饭的样子，宝宝就会想要去模仿，在模仿中学会自己吃东西。
其中香肠和丸子就是很好的自主进食食物选择了，这也是宝宝喜欢吃的食物之一，很多家长会选择到商店购买，但是商店卖的很多为了延长保质期会在制作过程中加入一些食品添加剂，虽然是可食用的，但对于正处于身体发育期的宝宝来说还是有一定危害的。
其实我们在家里就能很快做出味道和商店一样的香肠和肉丸，而且做法及其简单，只需上锅一蒸即可完成，宝宝吃得开心，家长也放心。
下面瓜妈就给大家介绍两道适合锻炼宝宝自主进食能力的辅食，家长也可以将一些平时宝宝不爱吃的食物和他喜欢吃的食物搭配在一起做成肉丸或香肠让宝宝吃下去，锻炼自主进食的同时也解决了挑食~
互动时间
你家宝宝会自己吃饭了吗？
想要宝宝做到自主进食，家长们可不能只是空想。要适当的给宝宝创造机会，让宝宝自己去锻炼进食能力。
自主进食锻炼需注意
2、开始的时候宝宝可能会吃得很脏，家长不要去干涉，让宝宝按照自己的想法去做，吃多吃少让他自己去控制。
3、饭点时间，让宝宝和家长同桌进餐，宝宝对身边的事物充满了好奇，喜欢模仿家长的动作。看到家长吃饭的样子，宝宝就会想要去模仿，在模仿中学会自己吃东西。
其中香肠和丸子就是很好的自主进食食物选择了，这也是宝宝喜欢吃的食物之一，很多家长会选择到商店购买，但是商店卖的很多为了延长保质期会在制作过程中加入一些食品添加剂，虽然是可食用的，但对于正处于身体发育期的宝宝来说还是有一定危害的。
其实我们在家里就能很快做出味道和商店一样的香肠和肉丸，而且做法及其简单，只需上锅一蒸即可完成，宝宝吃得开心，家长也放心。
下面瓜妈就给大家介绍两道适合锻炼宝宝自主进食能力的辅食，家长也可以将一些平时宝宝不爱吃的食物和他喜欢吃的食物搭配在一起做成肉丸或香肠让宝宝吃下去，锻炼自主进食的同时也解决了挑食~
互动时间
你家宝宝会自己吃饭了吗？
会，娃自己吃得太香了 36%
不会，追在屁股后面喂饭 64%
148 人参与
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菜名：
水晶萝卜丸子
适合月龄：
10个月以上
食材：
白萝卜70g，胡萝卜30g，西兰花20g，牛肉50g，淀粉适量，蛋清适量
工具：
蒸锅
营养价值：
白萝卜含有大量的活性酶，能促进胃液分泌，提高宝宝的消化能力，缓解宝宝积食的症状。牛肉是优质的铁元素来源，可以补充人体所需的铁元素，预防孩子出现缺铁性贫血。
1.白萝卜和胡萝卜用刮刀去皮刨成丝
2.西兰花用刀切碎
3.西兰花，白萝卜，胡萝卜，牛肉馅和蛋清一起倒入碗中，再倒入面粉，搅拌成粘稠状
5.将面糊揉成丸子状上锅蒸熟
6.香软有弹性的水晶萝卜丸就完成了~
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菜名：
鲜虾干贝宝宝肠
适合月龄：
12个月以上
食材：
鲜虾20g，干贝5g，淀粉30g，油适量、蛋清适量
工具：
蒸锅
营养价值：
鲜虾与干贝搭配，营养价值高，是为宝宝补钙补锌的绝佳食材。宝宝肠不仅制作简易，也是锻炼宝宝咀嚼能力的手指食物。
1. 虾仁放上柠檬腌制去
2.浸泡去腥后的虾仁用刀切断
3.干贝加水浸泡清洗
4.虾仁和干贝一起倒入搅拌杯中打成泥
5.虾仁干贝泥倒入碗中，加淀粉和蛋清搅拌均匀
6.虾仁泥倒入裱花袋中，挤入模具中，上锅蒸15-25分钟