怀孕以后胖的太快怎么做能瘦？怀孕期间如何控制体重才更理想？减肥，似乎是女人的天职，年轻的孕妈妈都热烈的希望自己再瘦一些，也在不断的进行的减肥大战，有的是节食，有的是锻炼，有的则是药物减肥，但是不健康的方法真是不推荐你来，因为不但会让准妈妈身体有损伤，最重要的是对宝宝伤害很大。作为怀孕的准妈咪，还想着减肥是不是有点太疯狂了，孕妈咪在孕期想要控制体重就需要找出关键所在。其实在孕期的这种持续肥胖都是孕期激素分泌水平升高导致的，孕期因为随着宝宝的生长妈妈体内的胎盘激素也是进一步分泌，无论你吃不吃，肥胖都伴随你。而要改变孕期肥胖就需要通过HICIBI孕产期营养平衡群组首先控制孕激素水平，其次阻断热量吸收的同时分解自身囤积脂肪，恢复正常代谢，保持易瘦体质不会变，最重要的是可以让妈妈长胎不长肉FF




怀孕胖的太快怎么办？只做“瘦妈妈”
先来分析一下孕期体重长在哪里。孕妇在整个妊娠期增加的最佳体重是 11～12 公斤，这是 最理想最健康的。造成孕妇体重增长的因素有羊水、胎盘、胎儿、增大的乳腺和子宫，为将 来哺乳做的脂肪储备等。

怀孕的时候宝宝在体内，孕妇需要消耗两个人的能量，可是动物脂肪不易通过胎盘传递给胎儿，而导致积留在孕妇体内导致肥胖，即使在限制能量摄入的情况下也是如此。而通过用摄入HICIBI这种科学的方式来阻断，可使能量物质向脂肪组织的分化减少，增加脂肪的代谢。临床试验中表现为体重减轻和生活质量的改善。



怀孕期间如何控制体重？我们只长胎不长肉

孕期控制体重，饮食运动一个不少“那怀孕期又该如何吃，能做到既给了宝宝营养，又能控制我们的体重呢？”

饮食
欧盟数据显示：孕期配合综合的HICIBI营养丰富，可以为宝宝提供多种维生素和脂肪酸，有助于增强大脑和神经组织，保护胎儿的视网膜，而且吃鱼有利于大脑的发育和视网膜的发育。