准妈妈DHA不要乱吃了！深度测评告诉你该怎么选这两年我差不多把热门的孕妇dha都吃个遍了，可以说是半个专业选手了，对于哪些是商家的套路，哪些是认真做产品的，我还是感受很明显的，给大家打卡分享一下我的自用经验，你们可以看自己的情况更适合那种哈~顺带给大家分享一下有关孕期dha的小tips，大家可以参考

🔥怀孕10个月营养补充指南，孕妈须知❗每位健康的新生儿诞生👶🏻，都是孕妈们辛苦10个月的结晶。🤰很多新手妈妈因为没有经验，对于孕期营养补充该怎么做，常常感到很迷惘。😵今天为大家整理孕期各阶段的营养补充重点、以及孕期每日的营养补充量📕、还有孕期营养食物的推荐。让孕妈们都能科学养胎，生个漂亮的健康宝宝！

医院营养门诊给的食谱🤔️0.1结果被医生确诊妊娠期糖尿病』后来挂了个营养科门诊一顿检查花了600元最后给了食谱两周后复查！一日6餐3正餐3点心水果建必吃西江柿黄瓜晚上睡前可以加餐无糖酸奶或者麦麸饼干不喝肉汤！喝蔬菜汤！

😋我的孕期私房菜食谱：豆角土豆炖肉💁‍♀️食谱功效：补充肉类蛋白质✅食材：鸡胸肉土豆豆角💡步骤：起锅烧油放葱炒香+红九九一小块（根据个人口味喜欢放红九九的适量放，不宜太多）倒入鸡胸肉翻炒，加入酱油、耗油、生抽、老抽各一勺，加水半碗，放入土豆豆角，在加盐、鸡精、十三香调味（适当可加入淀粉）盖上锅盖，小

😋我的孕期私房菜食谱：可乐鸡翅💁‍♀️食谱功效：大小朋友都喜欢的可乐鸡翅，味道鲜甜，鸡中翅肉嫩滑，含有许多的胶原蛋白质✅食材：鸡中翅、可乐、生抽、蚝油、花生油、盐和鸡精、大蒜和生姜💡步骤：①鸡中翅洗干净后，正反两面划三刀，方便入味②生姜切丝，大蒜切末备用③鸡中翅中加入适量的盐和花生油，腌制10-15

😋我的孕期私房菜食谱板栗🌰胡萝卜🥕淮山汤💁‍♀️食谱功效：板栗🌰可以抗衰老、益气健脾，而且含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙等多种维生素等营养成分✅食材：板栗🌰、胡萝卜🥕、淮山、筒骨、盐🧂、鸡精💡步骤：①准备好所有的食材②板栗洗干净，冷水下过烧开后，去皮③筒骨洗净，冷水下锅焯水，洗净血水备用④胡萝卜和

猜猜是男宝还是女宝，今天刚找了熟人看了，已知男女

32周产检，医生一次性叫我抽了4管，做了心电图，本来以为是做小排畸或胎心监护的，想看宝子样子，同时好奇想知道宝子多重了，结果B超胎位不正，还就几句话，图片也都是黑白的，叫她算一下多少斤，都是三不情愿的，也是郁闷了，我也太难了吧#愿后续产检能调整过来，顺利通过！🙏🙏🙏🙏

24周了，胃反酸水烧心，有哪位有啥经验可以缓解的嘛？

广州会做仙鹤神针的粤菜餐厅～繁花同款鸽吞翅真的好吃😋之前在御膳汤品和其他餐厅四手联弹的时候吃过鸽吞鲍鱼，就对这种做法和味道念念不忘，看了电影还是觉得你最好2和繁花之后又种草了鸽吞翅，感觉很适合孕妇补营养，小伙伴就带我来试试～餐厅是预约制的，我们选择了午市套餐，包括了前菜、炖汤主菜、主食和甜品，中午也

这个月份还需要继续吃多维片吗？

原来我们一直吃的是有毒酱油！？水肿、高血压可能都跟它有关！😱😱孕期是人生中最重要的一段时期之一！准妈咪们不仅要对自己负责，还要对肚子里的宝贝健康成长负责，尤其是在吃这件事上，更加马虎不得！对小孕妈来说，在选择酱油时应注意控制选择低钠酱油和无添加剂的产品！并且吃酱油要适量，过量食用会造成水肿、高血压等

打胎监没有宫缩但是肚子发硬又痛感觉像宫缩一样疼38周+1

🤰孕妇吃🐟鱼胶对子宫🈶哪些好处呢❓🤰孕妇吃🐟鱼胶对子宫的好处🈶:1⃣️保养卵巢☺2⃣️增厚子宫内膜😊3⃣️修复子宫受损✌️4⃣️治疗子宫发育不良🙊5⃣️推迟绝经期🙆6⃣️神奇”的雌激素双向调节作用🙈7⃣️治疗老胃病✌️8⃣️美容🌈养颜😍🐟鱼胶炖瘦肉🥩步骤1⃣️:准备食材💁:泡发好的鱼胶🐟红枣三颗新鲜

😋我的孕期私房菜食谱：腩肉豆腐炒黄瓜💁‍♀️食谱功效：黄瓜能清热解毒，生津止渴，利尿消肿;豆腐可泻火解毒，生津润燥，解酒毒;还可降低血清胆固醇。✅食材：五花腩肉，黄瓜，豆腐，葱💡步骤：将黄瓜，腩肉，豆腐切块备用，葱切段（备多点会更香），将豆腐煎至两面金黄备用，腩肉煎出多余油脂倒出，放进黄瓜炒至变色，

😋我的孕期私房菜食谱：蒸嫩水蛋💁‍♀️食谱功效：蒸水蛋有增强人体免疫力、保护肝脏、健脑益智等益处。✅食材：鸡蛋4个，水💡步骤：蒸水蛋最重要的是蛋与水的比例，火候的大小首先鸡蛋打到碗中，倒进温开水（很重要，温开水），蛋水1:1.5的比例哦；搅拌均匀（一定要完全搅拌均匀，这样才嫩滑）！倒到碟上去掉浮沫（

😋我的孕期私房菜食谱：羊肚菌蒸肉饼💁‍♀️食谱功效：羊肚菌是食药兼用菌，其香味独特，营养丰富，富含多种人体需要的氨基酸和有机锗，一直被欧美等国家作为人体营养的高级补品。其性平，味甘寒，无毒，有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效。✅食

已经30周了，检测说羊水偏多。有没有好办法可以减少羊水的？

😋我的孕期私房菜食谱：孕期在家复刻了天泰的泰式咖喱蟹，第二次又做了咖喱西，真的香迷糊了！狂炫几碗米饭！一点都不输天泰的味道！💁‍♀️食谱功效：青蟹不像海蟹那么寒！想要大饱口福的妈妈们冲！妈妈吃得好，宝宝长肉肉。✅食材：青蟹、蒜末、洋葱、彩椒、椰浆、生抽，蚝油，鱼露，咖喱。💡步骤：1、螃蟹用牙刷刷干净

8月份的宝妈，你们都喝鲫鱼汤吗？我不知道吃啥了？吃什么营养又好吸收，长胎不长肉，你们一天吃几顿饭