宝宝抵抗力状况无从知晓?便便就是不错的“监测器”!
儿保医生刘莉
2岁7个月6天 · 来自广州市
2020年3月2020年伊始,身体健康成为了全国人民最迫切的心愿。而小孩子作为易感人群,家长又应该如何守护TA们的健康?归根结底,如果要想宝宝不易受到病毒、病菌的“攻击”,关键在于提高宝宝自身的抵抗力,建立起自身的强大“保护盾”。但抵抗力似乎是一个看不见摸不着的东西,家长如何判断宝宝抵抗力高低呢?其实,通过宝宝大便性状来预估宝宝的健康状况和抵抗力状况是方法之一。
大便是肠道健康的晴雨表
宝宝的大便中含有各种玄机,大便的性状和次数能反映出宝宝肠道的生理和病理状态,也预示着不同的身体状况。正常母乳喂养的宝宝大便多是金黄色糊状大便,味道不臭略酸;奶粉喂养的宝宝大便成型或偏干、偏臭,呈金黄色或者褐色;等到添加辅食后大便颜色更深、更臭、稀稠程度则与进食的食物种类有关。如果宝宝大便与往常不同且表现出蛋黄样、稀水样、泡沫样、血丝样、球状等,就预示着肠道出了问题,如感染了肠道病毒、牛奶蛋白过敏或及食物过敏、乳糖不耐受、消化道出血、肠道菌群失衡等。所以家长在日常生活中要注意观察宝宝的大便次数和性状,来粗略判断宝宝的肠道健康和身体状况,并及时干预饮食和护理。
肠道健康,抵抗力才能更强
宝宝大便的形成仅仅是大肠的一个排泄功能,肠道还负责消化吸收营养、转运液体和电解质,此外,肠道还具备非常重要的免疫和屏障功能,可能很多家长不知道,人体约有70-80%的免疫细胞分布在肠道相关的淋巴组织中,可以说肠道是人体最大的免疫器官,这个免疫器官的健康与否直接影响了宝宝的免疫力。因此,提升宝宝抵抗力需要先从养护宝宝肠道开始。
那么如何呵护宝宝肠道健康呢?除了注意腹部保暖、保持水分充足、不吃或少吃生冷刺激食物外,营养在肠道健康和抵抗力提高层面功不可没。
肠道健康离不开关键营养成分
对于宝宝来说,母乳是最好的食物,坚持母乳喂养可以降低婴幼儿感染疾病的风险,养护肠道并促进免疫系统的发育。就拿母乳中的低聚糖说来,它是母乳中的一种特殊的糖类,虽然不能被肠道直接消化吸收,但母乳低聚糖可以作为有益菌的食物,促进肠道有益菌(如双歧杆菌)在肠道内的定植和生长,帮助宝宝建立由双歧杆菌为主导的微生物菌群,这些菌群可以阻隔肠道内其他有害菌的附着,维持宝宝肠道稳定,有利于宝宝免疫能力的提升。
此外,母乳中的免疫活性物质、溶菌酶、补体、细胞因子等,能帮助宝宝抵抗多种病原微生物的感染并促进免疫系统的成熟;而且母乳中的营养成分能满足宝宝生长发育所需,比如高脂肪含量(供能比为48%)能满足宝宝生长和能量储备的需要、DHA能满足宝宝脑和视神经发育的需求等。所以鉴于母乳对宝宝生长发育和免疫力增长有诸多好处,世界卫生组织(WHO)建议6个月以内的宝宝尽可能纯母乳喂养,有条件的可以母乳到2岁并在6个月左右合理添加辅食。
当然,如果宝宝因为各种原因无法吃到母乳,也不必沮丧,家长可以选择含有天然来源乳脂和模拟母乳低聚糖成分的奶粉,只要奶粉营养成分合理,也能基本满足宝宝的需求。
最后总结一下:大便是反应宝宝肠道健康的晴雨表,而肠道健康又与免疫力息息相关,因此家长们一方面要为宝宝提供充足的营养支持,坚持母乳并合理添加辅食;另一方面也要注意观察宝宝大便性状,判断宝宝的肠道健康和身体状况,并及时干预饮食和护理。 宝宝拥有更强的抵抗力和家长提供的有效防护后,面对病毒和病菌等外来侵害才能更从容。
大便是肠道健康的晴雨表
宝宝的大便中含有各种玄机,大便的性状和次数能反映出宝宝肠道的生理和病理状态,也预示着不同的身体状况。正常母乳喂养的宝宝大便多是金黄色糊状大便,味道不臭略酸;奶粉喂养的宝宝大便成型或偏干、偏臭,呈金黄色或者褐色;等到添加辅食后大便颜色更深、更臭、稀稠程度则与进食的食物种类有关。如果宝宝大便与往常不同且表现出蛋黄样、稀水样、泡沫样、血丝样、球状等,就预示着肠道出了问题,如感染了肠道病毒、牛奶蛋白过敏或及食物过敏、乳糖不耐受、消化道出血、肠道菌群失衡等。所以家长在日常生活中要注意观察宝宝的大便次数和性状,来粗略判断宝宝的肠道健康和身体状况,并及时干预饮食和护理。
肠道健康,抵抗力才能更强
宝宝大便的形成仅仅是大肠的一个排泄功能,肠道还负责消化吸收营养、转运液体和电解质,此外,肠道还具备非常重要的免疫和屏障功能,可能很多家长不知道,人体约有70-80%的免疫细胞分布在肠道相关的淋巴组织中,可以说肠道是人体最大的免疫器官,这个免疫器官的健康与否直接影响了宝宝的免疫力。因此,提升宝宝抵抗力需要先从养护宝宝肠道开始。
那么如何呵护宝宝肠道健康呢?除了注意腹部保暖、保持水分充足、不吃或少吃生冷刺激食物外,营养在肠道健康和抵抗力提高层面功不可没。
肠道健康离不开关键营养成分
对于宝宝来说,母乳是最好的食物,坚持母乳喂养可以降低婴幼儿感染疾病的风险,养护肠道并促进免疫系统的发育。就拿母乳中的低聚糖说来,它是母乳中的一种特殊的糖类,虽然不能被肠道直接消化吸收,但母乳低聚糖可以作为有益菌的食物,促进肠道有益菌(如双歧杆菌)在肠道内的定植和生长,帮助宝宝建立由双歧杆菌为主导的微生物菌群,这些菌群可以阻隔肠道内其他有害菌的附着,维持宝宝肠道稳定,有利于宝宝免疫能力的提升。
此外,母乳中的免疫活性物质、溶菌酶、补体、细胞因子等,能帮助宝宝抵抗多种病原微生物的感染并促进免疫系统的成熟;而且母乳中的营养成分能满足宝宝生长发育所需,比如高脂肪含量(供能比为48%)能满足宝宝生长和能量储备的需要、DHA能满足宝宝脑和视神经发育的需求等。所以鉴于母乳对宝宝生长发育和免疫力增长有诸多好处,世界卫生组织(WHO)建议6个月以内的宝宝尽可能纯母乳喂养,有条件的可以母乳到2岁并在6个月左右合理添加辅食。
当然,如果宝宝因为各种原因无法吃到母乳,也不必沮丧,家长可以选择含有天然来源乳脂和模拟母乳低聚糖成分的奶粉,只要奶粉营养成分合理,也能基本满足宝宝的需求。
最后总结一下:大便是反应宝宝肠道健康的晴雨表,而肠道健康又与免疫力息息相关,因此家长们一方面要为宝宝提供充足的营养支持,坚持母乳并合理添加辅食;另一方面也要注意观察宝宝大便性状,判断宝宝的肠道健康和身体状况,并及时干预饮食和护理。 宝宝拥有更强的抵抗力和家长提供的有效防护后,面对病毒和病菌等外来侵害才能更从容。
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评论 ( 288 )
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用比较清淡接近母乳的奶粉,不上火不会增加宝宝肠胃负担
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从小让宝宝养成良好的作息习惯,早睡早起,让宝宝多去户外运动一下,对宝宝的肠胃蠕动有一定的帮助,也可以加强宝宝的体质。
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宝宝的肠胃功能发育尚不完全,消化吸收的功能还很弱,所以营养好不好吸收对宝宝来说太重要了,如果营养不好吸收,营养过剩会引起宝宝消化不良,便秘的出现的。
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肠道问题要今早发现尽早处理才好,不然越堆积越麻烦,宝贝自己也是超级难受,妈妈也受罪。
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宝宝的肠胃太娇嫩了,给他吃大分子的食物,会让他的肠胃增加负担。
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奶粉主要看奶源,再看你宝宝肠胃适应,吸收好,易消化,不过敏,适合你宝宝的才是最好的
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宝宝的肠胃是慢慢建立的,要给宝宝喂母乳,母乳的时候宝妈要注意自己的饮食,多吃容易消化的食物,多喝一些汤,这样宝宝喝奶也容易吸收,慢慢的宝宝肠胃就会好一点。
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小孩子大便干燥的时候就可能会出现两三天才排便一次的,最好是给孩子选择适合他肠胃的配方奶粉这个是最重要。
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我家宝贝一岁半,断了母乳,我给他选择的是贴近母乳的口味的奶粉,这样宝宝更容易接受。
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让宝宝多运动,营养均衡一些这样对宝宝的肠胃和体质都是有帮助的。
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宝宝腹泻和便秘是常有的事情,要注意日常的饮食,也可以给宝宝揉揉小肚子,这样可以促进肠胃的消化。
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学习了!
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谢谢分享
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天啊,竟然这样?
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刘医生你好,我家宝宝这样的粑粑是不是最好的!
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学习了
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请问这样有问题吗?
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感谢刘医生分享,我家宝宝纯母乳喂养,6个月开始吃辅食啦,便便都还不错,就是辅食提不起兴趣吃,老母亲都没信心做下去啦
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颜色正常,但是还是有点不健康,需要补充益生菌
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帮忙看看什么情况
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