孕期怎么吃，可以只长胎不长肉呢
孕前92斤，现在怀孕快八个月了，体重长了快28斤了，肚子开始长纹了，双下巴也出来了，呼吸也变得不顺畅，鼻子像有点鼻塞那种感觉，不知道是长胖的原因还是孕激素的影响，我老公说我晚上睡觉打呼噜声音跟打雷似的。每天也没吃太补的东西，每餐一碗米饭，有青菜，有肉，偶尔加个汤，但体重就是猛涨！我想问一下，怎么吃，吃什么可以在满足胎儿的营养需求的同时，母体又不会长胖呢？