【开奖啦~】雅培恩美力送上膳食营养tips,准妈妈顺利“卸货”必读!
妈网育儿官
3岁以上 · 来自南京市
2020年4月
很多妈妈在怀孕之后,饮食行为都特别注意,生怕吃错什么会对肚子里的宝宝产生不良的影响。为了宝宝的健康,妈妈们在怀孕期间的正确护理尤为重要。

特别是到了孕晚期(28周~40周),宝宝生长发育进入飞速阶段,这时除了要满足胎儿生长的营养需求,准妈妈和宝宝体内都还要储存一些营养素,以满足宝宝出生后的迅速生长发育需要。




那孕晚期的妈妈要怎么吃才能使宝宝的体质更棒、发育得更好呢?马上为你支招科学合理的营养补充方式!

优质蛋白质get起来!
研究表明,蛋白质的摄入,会影响孕妈身体内钙、锌、铁的运载和吸收[1]。而孕妇机体对蛋白质的需求是随着孕期的增加而增加的,那孕晚期妈妈应该每天摄入多少蛋白质呢?根据国居民膳食营养素参考摄入量2013版(DRI2013),孕晚期妈妈的推荐蛋白质摄入量为每天85克,比孕中期要增加15克[2]要注意摄入更多优质蛋白,如鱼、瘦肉、蛋、奶及豆类制品等。


多补钙,多喝奶!
妊娠晚期由于胎儿的急速发育,需从母体内吸收大量的钙以帮助骨骼的生长,因此孕妈对钙的需要量增加孕晚期准妈妈每日钙的推荐摄入量为1200mg/d[3],应注意补钙并多吃奶制品、豆制品等高钙食品


含铁丰富的食物不能落!
铁,是血红蛋白的组成成分,缺铁极易导致孕妇贫血、胎儿发育缓慢等症状。在孕4个月后,孕妇对铁的需求就会逐渐增加,在怀孕中晚期更易发生缺铁的现象。 [4]《中华医学会孕前和孕期保健指南》指出,非贫血孕妇如果血清铁蛋白<30μg/L,应摄入元素铁60mg/d以预防妊娠期贫血[5]
因此,在孕晚期,孕妇日常饮食也不要忘记含铁食物的摄入,如蛋黄、豆类、杂粮、海产品等,建议每月做一次血常规测试,如果发现血红蛋白低于100克/升,就应及时采取服用补铁口服液等方式补铁[6]


分摄入,不水肿的妈妈美美的!
孕妇从怀孕开始就要严格控制盐分的摄入,研究表明,正常孕妇每日的摄盐量应在7~10克为宜[7]如果孕晚期没注意控盐,盐分的过多摄入可能会引起孕妇特有的疾病:妊娠期高血压,症状表现为高血压、水肿、蛋白尿、子痫等,不利于母婴健康[8]-[9]


孕晚期按照以上科学的方式吃好了、吃对了,能让宝宝的发育在最后阶段来一个冲刺!但请注意,妈妈在“卸货”后也还不能松懈,要想让宝宝体质更棒,母乳喂养得跟上!

母乳是新生儿最理想的营养来源,近年来选择母乳喂养的妈妈也越来越多。含有婴儿生长发育所必需的营养物质,还含有大量的免疫活性物质,能提高宝宝的抗病能力[10]。除此之外,母乳也被称为“带菌体液”,这主要因为母乳本身就含有抗体和多种微生物菌群,这些细菌可以通过母乳喂养传递给宝宝,参与宝宝肠道菌群的建立[11] 


而母乳中的糖复合物,包括游离的低聚糖、糖蛋白和糖脂,可作为益生元调节肠道微生态,促进肠道中乳酸杆菌和双歧杆菌等肠道微生物增殖,这些有益菌可以抑制大肠埃希菌的生长,有助宝宝的肠道健康![12]-[13]



那对于种种原因不能进行母乳喂养的妈妈,自然离乳或转奶的宝宝,又该怎么办呢?那妈妈就要为宝宝补充益生菌和益生元了,所以在pick口粮时最好选择含有核苷酸、益生菌、益生元的配方奶粉啦!有研究表示,亲和人体的72mg/L核苷酸可以降低腹泻率[14]同时还有助于宝宝增强自身体质和保护力,再配合益生元和益生菌,三者一同呵护宝宝肠道健康。








雅培恩美力
菌元双全^ 助力宝宝好体质
1亿#活性益生菌^+益生元[15]
激发宝宝自身防御力[16]-[20]
亲和人体含量72mg/L核苷酸* [15],[21]-[23]
助力宝宝好体质[24]-[26]
#专业宝护#来自雅培的专业关爱


注释:
雅培全力支持母乳喂养,建议母乳喂养直到自然离乳。
#按每日推荐用量计算。
^奶粉中添加量不少于10^6CFU/g。雅培铂优恩美力系列4段产品不含益生菌;雅培经典恩美力系列2、3段产品添加益生菌。
*核苷酸含量雅培铂优恩美力系列3、4段不适用;核苷酸含量雅培经典恩美力系列4段不适用。

宝宝肠道健康,体质倍儿棒,妈妈自然省心又放心!你是否也对菌元双全、好肠道好体质的雅培恩美力心动了呢?
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你在日常生活中又有什么妙招增强宝宝的体质、减少宝宝生病的概率呢?也欢迎你为其他的宝妈支招哦!在下方评论区分享出来吧~

活动时间:2020年4月25日-5月4

参与方式:
#雅培恩美力,助力宝宝好体质#为开头跟帖回复或踩楼,分享妈妈们在日常生活中,是如何帮助宝宝增强体质,减少生病概率的呢?或者也可以说说你对雅培恩美力奶粉的使用感受~

活动奖励:
最佳守护奖(12名):按照参与方式,小编会在4月25日、26日、27日、28日、29日、30日下午15:30-16:00随机踩楼1次,跟在小编后面的2位妈妈获得雅培铂优恩美力3段900g*1罐

专业保护奖(4名):活动期间,按照参与方式,抢中固定楼层8888,28888,38888,48888,奖励小熊电炖盅养生锅*1

活动规则:
1、一段产品不参加活动,雅培100%支持母乳喂养;
2、参赛内容要求独家首发原创,禁止抄袭、挪用他人作品,一经发现取消获奖资格
3、获奖名单在活动结束后公布在本活动贴中,未及时提供联系方式的用户,视为自动放弃奖品 ;
4、请您确保填写的个人信息准确、完整,并且在此期间保持通讯方式畅通,如因您地址、电话填写错误,快递配送问题或者其他非因雅培的过错造成奖品无法配送或配送失败的,雅培及妈妈网不承担相关责任。
5、参与到本次活动中,即表示明确了妈妈网将用提供的名字、地址和联系方式等用于快递寄出;除非提前征得您的同意,您的个人信息不会用于本活动外的其他目的;
6、所有奖品不可兑换为现金或者其他等价值的物品,奖品以实物为准;
7、如规则有所遗漏,在法律允许范围内由妈妈网及雅培贸易(上海)有限公司负责解释和补充说明。


参考文献:
[1]庞文贞, 辛玉英. 城市孕妇营养状况及孕妇热能,营养素适宜摄入量探讨[J]. 营养学报, 1989(3):215-221.
[2]国居民膳食营养素参考摄入量2013版(DRI2013)
[3]于改云. 妊娠期补钙468例情况分析[J]. 内蒙古中医药, 2014(06):15-16.
[4]冯吉燕, 马丙臣, 李淑梅. 孕妇不同孕期铁元素缺乏的比较[J]. 心理月刊, 2018, 000(002):219-220.
[5]中华医学会妇产科学分会产科学组 《中华医学会孕前和孕期保健指南2018完整版》
[6]魏开敏. 妊娠晚期须防隐性缺铁[J]. 食品与健康, 2007, 000(001):22.
[7]丁燕琴, 吕娟秀, 李世刚, et al. 孕期高盐饮食对胎鼠心肌细胞周期的影响[J]. 苏州大学学报:医学版, 2012(03):24-27.
[8]赵倩, 高岚. 银杏达莫注射液联合盐酸拉贝洛尔对妊娠期高血压疾病孕妇血清FIB、ET-1、NO水平变化及母婴结局的影响[J]. 中国妇幼保健, 2018(8):1701-1703.
[9]流亮. 孕妇每日要吃多少盐[J]. 科学之友, 2006, 000(008):67.
[10]白晓梅. 提高母乳喂养质量的方法探讨[J]. 延安大学学报(医学科学版), 2007, 005(002):66-67.
[11]Noel T. Mueller,Elizabeth Bakacs,Joan Combellick,Zoya Grigoryan,Maria G. Dominguez-Bello.The infant microbiome development: mom matters(2014).doi: 10.1016/j.molmed.2014.12.002
[12]季婧敏. 婴儿湿疹预防与治疗的研究新进展[J]. 黑龙江医学, 2015, v.39;No.374(12):72-75.
[13]李诗元, 周娇锐, 刘曼, et al. The impact of milk glycobiome on the gut microbiota of infants%母乳糖复合物对新生儿肠道菌群的影响[J]. 中国微生态学杂志, 2018, 030(005):603-607,612.
[14]孙建琴, 王惠群. 母乳低聚糖及益生元与婴幼儿营养和健康[J]. 国外医学:儿科学分册, 2003(02):14-16.
[15]QQS517B2, QQS517Y0, QQS520B1, QQS520Y0, QQS526Y0
[16]胡学智,益生元—双歧杆菌生长促进因子,工业微生物,2005, 35(2): 50-60.
[17]Williams T, Choe Y, Price P, et al. Tolerance of Formulas Containing Prebiotics in Healthy, Term
Infants, Journal of pediatric gastroenterology and nutrition, 2014: 653-8.
[18] Ben XM, Zhou XY, Zhao WH, et al, Supplementation of milk formula with galacto-oligosaccharides improves intestinal micro-flora and fermentation in term infants, Chinese Medical Journal 中国医学杂志(英文版), 2004, 117(6):927-931.
[19] 崔玉涛,益生元与婴儿肠道健康,临床儿科杂志,2008, 26(5): 448-450.
[20] 周伟,双歧杆菌与婴幼儿健康,实用儿科临床杂志,2002, 17(3): 260-262.
[21] 赵显峰,荫士安,第十七章 核苷与核苷酸,荫士安 主编,人乳成分—存在形式、含量、功能、检验方法,化学工业出版社,北京,2016:139-145.
[22] 赵贺华, 刘晓红. 核苷酸对婴幼儿免疫系统的影响[J]. 中国临床医生杂志, 2014(8):12-14.
[23] Leach JL, Baxter JH, Molitor BE, et al. Total potentially available nucleosides of human milk by stage of lactation. [J]. American Journal of Clinical Nutrition, 1995, 61(6):1224-30.
[24]Buck RH, Thomas DL, Winship TR, et al. Effect of dietary ribonucleotides on infant immune status: immune cell development. Ped Res. 2004;56(6, pt 2):891-900.
[25]Pickering LK, Granoff DM, Erickson JR, et al. Modulation of the immune system by human milk and infant formula containing nucleotides. Pediatrics. 1998; 101(2): 242-249.
[26]Yau KT, Huang CB, Chen W, et al. Effect of nucleotides on diarrhea and immune responses in healthy term infants in Taiwan. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2003; 36(1): 37-43.

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公布这次活动获奖名单咯~恭喜以下获奖妈妈,没有获奖的亲亲也不要遗憾哦,下次没准好运就砸中你啦~
请获奖妈妈们在5月21日下午18点之前,点击这里提交联系方式!逾期没有提交视为主动放弃获奖资格了哦。

获奖名单:


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评论 ( 60385 )
妈妈网_kh8mol
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#好的肠胃成就好营养,宝宝营养全面就有好体质,给宝宝选择奶粉选择一些含有益生菌的奶粉。小宝贝的肠胃娇嫩很容易不舒服,吃凉受凉都会拉肚子。真是病在儿身,疼在娘心。小宝贝的肚子必须保护好。晚上睡觉我会给孩子带个棉肚兜,避免踢被子没有及时盖上而受凉。吃东西也要及时观察温度。当然这只是外在保护。更重要的是让宝宝拥有自身的抵抗力。
妈妈网_3at0tu
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#我这段时间非常喜欢给宝宝做辅食,因为我们家宝宝也是很欣赏我的厨艺,不管做的是什么样他都会全部吃光,我也给他买了雅培恩美力奶粉喝,很棒哦!雅培恩美力,菌元双全,含有1亿+活性益生元和益生菌,有助于呵护宝宝肠道健康,有助于增强宝宝体质,形成良好的肠道菌群环境,帮助宝宝营养吸收。还含有亲和人体的72mg/L核苷酸,可以降低宝宝腹泻可能性,同时还有助于宝宝增强自身体质和保护力。
希玥玥妈
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#雅培经典恩美力奶粉的营养成分是参照母乳设计的,适合宝宝肠胃。宝宝小的时候肠胃是比较弱的,宝宝断奶以后少吃甜食,少吃一些垃圾食物,合理的安排宝宝的饮食,也要让宝宝注意卫生,在传染病高发的时候少出门,带宝宝适当的运动,这样的话宝宝的体质会慢慢增强的。
妈妈网_40e5i7
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#雅培经典恩美力奶粉的营养成分是参照母乳设计,适合宝宝肠胃,呵护宝宝肠道健康!宝宝只有拥有健康的肠胃,才能够吸收充足的营养,才能够健康成长。大宝宝成长过程中,合格的饮食习惯对宝宝的一生都是很重要的,没有好的肠胃宝宝的体质都会差很多。选择到合适的奶粉也是很重要的。
妈妈网_cnzf17
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#我家宝宝是过敏的体质,在选择奶粉的时候比较重要,会首选一些宝宝不会过敏的奶粉。要想宝宝体质好,肠道消化吸收当然很重要啦!肠胃是人体很关键的部位,对于大人和孩子来说有好的肠胃营养才会更全面,我在给宝宝选择奶粉的时候会比较注重奶粉是否好吸收,不容易上火。是否对宝宝肠胃有好的帮助。雅培铂优恩美力奶粉里面的益生元组合可以让宝宝更好的吸收,让宝宝营养更加的全面。
妈妈网_lc3oay
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#雅培经典恩美力奶粉价格如何,对宝宝肠胃功能有什么好处。生命在于运动,身体运动了,也会促进肠胃蠕动,促进消化吸收。我们都会有运动后特感饥饿的经厉,就是这个道理,让宝宝适量运动,消化吸收好了,宝宝肠胃强壮了,定时排便,才会顺利排出黄金便便。
勿忘我272
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#很好的学习机会,挑选奶粉的确很重要~雅培铂优恩美力是原装原罐爱尔兰进口,口感比较清淡,有淡淡的奶香味,粉质更细腻易溶;在营养成分上含有益生元组合,让宝宝的肠胃更加的健康,核苷酸可以让宝宝抵抗力外来的病毒,增强宝宝的抵抗力。
妈妈网_ll4zxp
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#春天时候这个气温回升了,所以非常容易上火,宝宝就容易发生呼吸道问题,例如宝宝常见的就是更容易上火,过敏,着凉了,咳嗽了。要想宝宝体质棒棒,肠道消化吸收当然要重视啦!宝宝有一个好肠胃营养吸收才会更加的健康,保护宝宝的肠胃非常关键,尤其要注意饮食。少给宝宝吃油炸的食物,因为油炸的食物非常容易生热,热会引起燥;让宝宝饮食清淡一些,根据宝宝的情况来给宝宝添加饮食。给宝宝喝一些容易消化的牛奶。我家宝宝一直有喝雅培铂优恩美力的奶粉,这款奶粉好吸收不容易上火。让宝宝更健康。
妈妈网_dxm61
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#雅培经典恩美力含有益生菌能调理肠胃,提高宝宝的抵抗力值得拥有,值得信赖。孩子的好肠道除了要注意卫生健康还需要考虑合适的奶粉,好比雅培有双重倍护,内有益生菌益生元呵护肠道,促进黄金便便排出。雅培铂优恩美力,铂金级倍护。倍护宝宝的肠道和体质哦
妈妈网_e3j2n
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#给宝宝最好的就是母乳,我家宝宝现在六个月了还在喝母乳,打算添加一些米粉了。雅培恩美力,菌元双全,含有1亿+活性益生元和益生菌,有助于呵护宝宝肠道健康,有助于增强宝宝体质,形成良好的肠道菌群环境,帮助宝宝营养吸收。还含有亲和人体的72mg/L核苷酸,可以降低宝宝腹泻可能性,同时还有助于宝宝增强自身体质和保护力。
妈妈网_ssv35d
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#宝宝的成长,奶粉是最关键的,选择奶粉主要看两点第一个是宝宝不容易上火,便秘,第二个是宝宝喝了以后营养吸收好没有消化不良
妈妈网_vagwp
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#雅培经典恩美力奶粉经过全球质量体系审核,安全可靠,再有粉质细腻易溶解。雅培恩美力,菌元双全,含有1亿+活性益生元和益生菌,有助于呵护宝宝肠道健康,有助于增强宝宝体质,形成良好的肠道菌群环境,帮助宝宝营养吸收。还含有亲和人体的72mg/L核苷酸,可以降低宝宝腹泻可能性,同时还有助于宝宝增强自身体质和保护力。
妈妈网_471oc0
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#我家宝宝也是肠胃不适很好,我觉得是肠道消化功能不能,不知道这款益生菌能不能有效。含有益生元组合的奶粉可以更好的提高宝宝的免疫力,也会选择含有一些乳铁蛋白的奶粉,这样可以让宝宝肠胃体质更加的健康。
妈妈网_j7ewpi
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#我特别注重宝宝的肠道健康,所以给他选择了雅培经典恩美力。雅培铂优恩美力奶粉给宝宝双重保护,拥有72mg/L的核苷酸,给宝宝建立自身防御系统,增强宝宝自身保护力,由内而外抵御外界危害;还有益生菌+益生元的黄金组合,调节宝宝肠道内环境,击退有害菌,帮助维持宝宝肠道健康,奶粉更营养更好好吸收。
妈妈网_6rzvr0
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#妈妈可以把肉做成肉松,放在粥里,宝宝非常爱喝。~2mg/L核苷酸促进宝宝肠道细胞更新,可以提高宝宝的自身免疫力功能。益生菌益生元可以帮助宝宝调节娇嫩的肠道,让宝宝拥有一个健康的肠道、益生菌还可以促进食欲。雅培铂优恩美力奶粉、给了宝宝好的体质、让宝宝健康成长。
妈妈网_z3c4o4
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#宝宝爱生病,从小肠胃就不是很好,在给宝宝选择的时候会注意对宝宝肠胃吸收的情况。孩子小时候我就教孩子洗手,要注意手部卫生。奶粉选择有益生菌的雅培。雅培铂优恩美力,铂金级倍护。呵护孩子的小肚子,让孩子有好肠道好体质
妈妈网_j5q26
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#虽然春天看上去是一个比较有希望的季节,大家都比较开心,但是我却不太喜欢,因为这个阶段一旦小宝宝容易感冒生病。妈妈们在日常生活中也要注重宝宝的身体抵抗力。在口粮选择方面也要选择有助于提高抵抗力的奶粉。要想宝宝体质棒棒,肠道消化吸收当然要重视啦!养成良好的生活作息习惯,均衡饮食:、蔬菜、水果、肉类、蛋白质等充足摄入,保证各种营养素的充足补充。身体缺少任意一种营养素,都会导致体抗力下降,最后给孩子挑选出适合她的一款奶粉,孩子肠胃好了,吃嘛嘛嘛嘛香,吸收好,身体自然就棒棒哒!
李若祎
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#楼主分享的很棒,双胞胎好可爱,我家宝宝也在喝这款奶粉,真的很不错,奶源优质。雅培恩美力,菌元双全,含有1亿+活性益生元和益生菌,有助于呵护宝宝肠道健康,有助于增强宝宝体质,形成良好的肠道菌群环境,帮助宝宝营养吸收。还含有亲和人体的72mg/L核苷酸,可以降低宝宝腹泻可能性,同时还有助于宝宝增强自身体质和保护力。
妈妈网_jg3z3t
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#我相信雅培经典恩美力,助力宝宝肠道健康好动力,肠道健康好吸收。雅培铂优恩美力铂金级倍护,宝宝吃了身体好,肠胃好,消化好,能助力宝宝健康成长,给宝宝选择奶粉,我选择雅培伯优恩美力,一款适合宝宝体质的好奶粉。
吴水彬
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#宝宝肠道问题预防真的很重要,应注意和改善环境卫生和饮食卫生,培养宝宝饮食前洗手的良好习惯;提倡母乳喂养,以减少拉肚子的发生;尽量避免与拉肚子宝宝的接触;宝宝增加辅食应循序渐进,切忌同时加几种辅食,或一种辅食增加过多,并注意食物新鲜;保持食具清洁,奶具每日煮沸消毒一次,每次用后要洗净,不要用不洁净的手去摸拿,在奶嘴不通时,大人切勿用嘴去吸通,以防病从口入;加强户外活动,增强宝宝体质。适当服用益生菌能都有效地增强和保持肠道的自然平衡,也是对全身健康和免疫系统十分重要的平衡。
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