刚好周五了，终于有空跟大家分享下我的备孕历程，希望能给大家一些启示。
刚开始备孕时，我觉得自己身体很好，能打死几只老虎那种（夸张了嘻嘻）。

心想，应该不用认真备孕，佛系安排就能中吧，结果，半年过去了，毫无音讯。
因为赶着想要一头小牛牛。就决定要科学备孕，造人必备就是卵子跟精子相遇，那我需要做的，就是让健康的精子能遇上也是健康的卵子。

时间节奏我拿捏得死死的，不信那些白带的症状，体温检测我又觉得太麻烦，就买了一堆排卵试纸天天测。

因为排卵期家里有父母在，上月30号号强阳，本月1号上午转弱，晚上下班着急紧张的开了个房，完事后垫枕头，2号弱阳，夜里11点偷偷安排了一下，没敢出声···（憋得慌啊）

同房后症状：其实我的症状不算很多，就是会觉得困了累了。跟大姨吗来前的兴奋状是不同的。另外就是ru头有点敏感。
后来就用早早孕试纸测了！果然哦！惊喜，没想到努力监测排卵居然能一击即中。

当然，备孕中自己也是有几点心得的：1、我觉得运动很重要，前半年虽然没有测排卵，但是一直保持每周跑步2-3次，每次5公里的量。（主要是不想肚子肉太多）
 2、开始备孕后，水果真的吃很多，每天都会吃，主要是应季水果，像西瓜这些我也会吃。注意量就好了。没有绝对的忌口，也不需要。
 3、黑豆偶尔吃一下，因为我超级讨厌吃豆类，可能就半个月一次吧。
4、心情真的很重要，紧绷状态把自己都搞蒙了，宝宝就更不会来了。
最后，把好运传给你们！快来接吧