淋淋妈咪丫
2岁4个月29天 · 来自贵港市
2020年9月 精
【运动瘦身打卡】第3天，虐肌练马甲线瘦身合集来啦！
哈喽～我是爱运动的淋淋妈咪丫😘
整理的视频终于剪好了，练腹肌、马甲线、瘦腿和完美臀部的动作合集，分享给大家～
体脂低就是比较瘦的人，10天速成。体脂高就加练，想要的都会拥有的，加油呀！不管胖瘦，身体健康就是最好的状态！！
好多人说你那么瘦啦还练？我就是因为吃不胖想要通过增肌达到健康的状态呀！嘿嘿;-)瘦子也有肚腩滴……大腿肉松啊……还有臀部也凹陷……所以啊，运动健身是不分人群哒，跟我一样情况的可以试试，我现在练出来了每天看着马甲线真是爱辽😍～
开始都比较难，也比较累，坚持住！注意配合腹式呼吸法不会头晕，可以搜索一下具体。还有注意保护腰哦！开头我有做仰卧起坐和抱头起身的动作，但真的很刺痛就没有坚持了！视频里是比较轻松的动作而且有效果的。
挑战10天练出马甲线到此告一段落啦，感谢支持的集美，跟着打卡的小仙女们加油呀！😘
#短视频创造营#
哈喽～我是爱运动的淋淋妈咪丫😘
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好多人说你那么瘦啦还练？我就是因为吃不胖想要通过增肌达到健康的状态呀！嘿嘿;-)瘦子也有肚腩滴……大腿肉松啊……还有臀部也凹陷……所以啊，运动健身是不分人群哒，跟我一样情况的可以试试，我现在练出来了每天看着马甲线真是爱辽😍～
开始都比较难，也比较累，坚持住！注意配合腹式呼吸法不会头晕，可以搜索一下具体。还有注意保护腰哦！开头我有做仰卧起坐和抱头起身的动作，但真的很刺痛就没有坚持了！视频里是比较轻松的动作而且有效果的。
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评论 ( 53 )
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感谢淋淋妈咪的分享，很受用，多谢！
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哇塞，我可看到了马甲线了，好厉害😍
栀子夏 
2020年9月 举报 回复(0) 点赞(0)
期待你下期分享呀😍
青春萌猪宝宝 
2020年9月 举报 回复(1) 点赞(0)
你好久没更新啦
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真的有效果吗
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楼主饮食怎么调整呢？三分靠练，七分靠吃呢
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身材棒棒的
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先支持一下。ヾ(≧∇≦*)ゝ
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有才！
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身材好好～
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来晚了了~
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我来冒个泡、
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去看看先
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羡慕了！！🧚
思云妈妈
2020年9月 举报 回复(1) 点赞(0)
哇！这个线条👍
桃桃与玛力安
2020年9月 举报 回复(1) 点赞(0)
宝妈身材真好
荷花 
2020年9月 举报 回复(1) 点赞(0)
好厉害！！！！
超超若若Mum 
2020年9月 举报 回复(1) 点赞(0)
厉害了，学习了！
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看到你的马甲线了，厉害！
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太好了
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