产后最减脂的运动来了
铛铛铛铛……❤❤跳绳绝对是不二选择
我已经陆陆续续跳绳半年多了，每天早上都是六点起床跳，现在目前是一天四千个左右
最开始第一个月我直接瘦了十来斤，因为基数大，现在基本每月体重，围度都不怎么变化了😂😂
不过跳绳是真的好，你会发现真的越跳越上瘾的！
而且从跳绳以来，我之前的头痛感觉都变好了，现在基本没有头痛的情况
有没有跳绳的小伙伴一起来组队打卡吧😂😂