201747暖宝
3岁以上 · 来自深圳市
2021年9月有时像患了忧郁症一样,会突然心情不好,会突然不想说话,偶尔像患了自闭症似的,自己走不出来,别人闯不进去
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多看一些积极向上的书,别去想一些不高兴的事儿,去亲近大自然放松心情,也许会好
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那可能就是得了产后忧郁症,你可以咨询一下医生。
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宝妈这个要小心啊,不要总是不开,要想开点,我也是经常胡思乱想,搞到自己不开心的,可是我觉得自己还是得积极一点,找人倾诉一下心情好很多的。
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没事出去转转,给朋友聊聊天
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我也是这样的,偶尔会有突然想到什么心情突然很不好的那种,一般都是买买买或者吃什么好吃的,或者多做深呼吸来调整自己。
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宝妈心里有什么不舒服,不开心一定要说出来。憋在心里久了,就容易出问题。