#刚生完宝宝的姐妹你们还好吗？
时间过得好快啊，眨眼间，我家大宝已经快十个月了∑(´△｀)？！，不得不感慨时光匆匆呀😭，可是感觉仿佛昨天才刚生完娃啊，娃娃就这么大了（醒醒吧你，在梦游嘛？）

当时娃娃出生，我记得在医院住了一天，因为是顺产而且是单间（房源紧缺），所以早早的被通知可以出院了，老公和婆婆收拾好东西，我们就带上宝宝出院啦～

接下来就是我们所说的一门不出，二门不迈的“封闭式”坐月子。真正的做到足不出户了-_-||，月子间我也🈶因为一两件鸡毛蒜皮的小事奔溃到大哭过，也感谢婆婆的理解和老公的关爱，让我感受到温暖。🥹🥹

🌟突然的崩溃往往都是猝不及防的，你们在坐月子间会这样吗？
大部分妈妈肯定回答会。
🌍过度劳累。像我们分娩后身体是很虚弱的，精神层面也是需要家人关心的。如果说没有人可以很好的照顾母乳妈妈，本来就气血亏虚再加上照顾宝宝得不到很好的休息，身心疲惫。妈妈情绪得不到调节，很容易情绪不稳定。
🌍激素变化。机体内分沁紊乱，容易出现情绪不稳定，突然的情绪变化。
🌍产后抑郁。由于月子期间激素发生变化会影响心理状况，出现抑郁，月子间的妈妈会变得偏激。

🌟爸爸能为妈妈做些什么呢？
🌍 不让妈妈碰冷水，月子里避免做家务，爸爸应该主动承担
🌍妈妈不想吃油腻的食物，不要强迫妈妈进食，清淡为主，多问妈妈想吃什么
🌍关心妈妈为主，先妈妈再宝宝
🌍 尊重长辈，但不完全听长辈的育儿方式，爸爸应该多学习科学的育儿方式

🌟妈妈应该怎么做？
🌍 留点空间给自己。一个空间做点喜欢的事情，或者和关系不错的人聊聊天。
🌍关注自己的身体需求。有时间自己可以准备一些喜欢吃的东西。
🌍多和家人沟通。

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