【6个健康好习惯 越活越年轻】
①早餐在饮食计划中，起着决定性作用。
后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高越快。
②和孩子一样喝奶。喝酸奶的人，
会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。
③睡好，不然会发胖。
④蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者。
⑤不停地运动。
⑥饮食宜粗不宜细。 ​ ​​​​