孕期减轻痛苦😰的13件事，能救一个是一个‼️
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👉别走开！
👉如果你是第一胎怀孕
👉那么，这篇笔记一定要看完
👉孕期那些你不知道的事，马上告诉你
👉这样你能轻松应对，少受罪！
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⭕️孕期13个症状：
1、孕吐
2、尿频
3、便秘
4、牙龈出血
5、小腿抽筋
6、手指关节疼手腕疼
7、白带明显增多
8、孕期血糖高
9、贫血
10、水肿
11、耻骨疼
12、妊娠纹
13、假性宫缩
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✔️补充：关于孕期便秘😰
⭕️我孕期缓解嗯嗯的5个日常
①每天喝够2升水， 早上起床空腹喝一杯温水
②养成晨起或早餐后的排便习惯
③忌久坐不动，进行适量的身体活动
④每天一斤蔬菜半斤水果妥妥滴