铁头的成长日记
11个月9天 · 来自济宁市
2023年9月 精
燕麦｜宝宝长高辅食，营养好吃又补钙😈
燕麦，又称雀麦、野麦，是一种低糖、高营养的食品，适合宝宝日常食用。
燕麦的营养价值非常高，燕麦不仅能给宝宝提供能量，同时还有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有利于提高宝宝免疫力。
🌈市面上燕麦种类多，如何给宝宝选择燕麦❓
1️⃣燕麦米
无任何添加，口感硬实，需浸泡煮食
🥣用法：给孩子烹煮杂粮饭、杂粮粥
2️⃣生燕麦
将燕麦米压扁，保留了燕麦的营养，口感稍软
🥣用法：直接煮燕麦粥、打豆浆
3️⃣压片燕麦
燕麦经过加工而成，制作过程中会流失部分营养，口感软糯粘稠
今日燕麦食谱📄
燕麦磅蛋糕🎂
食材：燕麦粉80g 香蕉2根 鸡蛋2个 配方奶50g 泡打粉3g
做法：一根🍌压成泥 ，两个鸡蛋打散，加入3g泡打粉，混合均匀，倒入燕麦，加入配方奶，模具刷油，倒入搅拌好的燕麦放上香蕉片 空气炸锅170度25分钟
⚠️燕麦粉是用辅食机打碎的哦
⚠️第二根香蕉是用来切片的
⚠️使用空气炸锅的时候注意些，别被烫到哦❗️❗️
燕麦，又称雀麦、野麦，是一种低糖、高营养的食品，适合宝宝日常食用。
燕麦的营养价值非常高，燕麦不仅能给宝宝提供能量，同时还有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有利于提高宝宝免疫力。
🌈市面上燕麦种类多，如何给宝宝选择燕麦❓
1️⃣燕麦米
无任何添加，口感硬实，需浸泡煮食
🥣用法：给孩子烹煮杂粮饭、杂粮粥
2️⃣生燕麦
将燕麦米压扁，保留了燕麦的营养，口感稍软
🥣用法：直接煮燕麦粥、打豆浆
3️⃣压片燕麦
燕麦经过加工而成，制作过程中会流失部分营养，口感软糯粘稠
今日燕麦食谱📄
燕麦磅蛋糕🎂
食材：燕麦粉80g 香蕉2根 鸡蛋2个 配方奶50g 泡打粉3g
做法：一根🍌压成泥 ，两个鸡蛋打散，加入3g泡打粉，混合均匀，倒入燕麦，加入配方奶，模具刷油，倒入搅拌好的燕麦放上香蕉片 空气炸锅170度25分钟
⚠️燕麦粉是用辅食机打碎的哦
⚠️第二根香蕉是用来切片的
⚠️使用空气炸锅的时候注意些，别被烫到哦❗️❗️
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评论 ( 20 )
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喂宝宝燕麦，可以加点牛奶，味道更好些。
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燕麦的选择真是多，不知道哪种更适合宝宝呢？
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空气炸锅用起来方便吗？会不会很烫？
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给宝宝做燕麦粥时，可以加一些水果泥，增加口感和营养。
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燕麦真是好东西，营养不错，给宝宝吃很合适。
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宝宝吃燕麦有助于提高免疫力，太棒了！
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空气炸锅做燕麦磅蛋糕，时间不会太长，宝宝等不急呀。
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用辅食机打碎燕麦粉，方便又省力。
大可爱家妈 
2023年9月 · 来自淮安市 举报 回复(1) 点赞(0)
看着很美味的，你家的空气炸锅营业的很努力啊，每天都参与制作😄
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我也常给宝宝做燕麦粥，口感软糯，宝宝很喜欢。
可爱的蛋仔 
2023年9月 · 来自株洲市 举报 回复(1) 点赞(0)
营养好吃又补钙啊
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